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• 扁平足腳掌很疼怎么辦

  扁平足腳掌很疼可以把重心轉移到足弓處，也就是矯正足的外展外翻，恢復足弓，使大拇趾發揮更多的作用，才能緩解腳掌的疼痛，這是根本的治療。當然如果急性期腳掌疼也可以休息，進行適當的冷敷，吃或者抹消炎止疼藥等治療，但這些都是治標的，從根本上是解決不了問題的。腳掌出現疼痛是因為扁平足前足是外翻外展的，重心靠外，而不是靠內，這時腳掌就承受了過度的剪切力和力量，就會出現過度的負重，就會導致足底的軟組織、筋膜或者滑膜、韌帶出現微損傷，就會發炎、腫脹、疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 2454次

• 扁平足腳后跟疼怎么辦

  患者要多注意休息，減少下地活動，更要避免進行劇烈的運動，尤其要減少和避免足踝關節過度活動，有利于緩解腳后跟疼痛。同時，患者應注意足踝、足跟部保暖，避免遭受寒涼刺激。也可針對局部進行按摩、熱敷等理療，促進局部血液循環，幫助筋膜組織得到有效放松，可緩解腳后跟疼痛。如果患者的腳后跟疼痛比較嚴重，還可應用消炎鎮痛藥物來緩解疼痛，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，扁平足出現腳后跟疼要及時治療，避免延誤治療導致足弓塌陷或消失，造成更加嚴重的后果。如果以上治療沒有效果，可采取手術矯正畸形，如截骨矯形手術，關節融合或置換手術。如果是手術治療的患者，術后第一、第二、第三、第六個月及一年的時候，要注意到醫院復查，主要復查X線等項目。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 2851次

• 兒童扁平足怎么辦
  兒童扁平足可以采取相應的綜合措施來修正。兒童處在生長發育迅速的時期，足弓并沒有完全定型。針對于輕度的扁平足，不需要通過手術治療，可以選擇使用矯正器，或者是使用矯正鞋墊矯正。大多數兒童通過矯正和康復訓練，能夠緩解扁平足的病理狀態。一般對于輕度的兒童扁平足，完全能夠通過非手術的治療的方式，達到治愈。對于比較嚴重的扁平足，隨著兒童生長發育，并沒有完全改善，這個時候可以通過手術進行矯正。通常要避免長時間的步行或者跑步。無論是非手術還是手術治療之后，都應該及早進行功能性的康復訓練，盡量穿軟底鞋，避免束縛足弓。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-12-10 1759次

• 扁平足走路腳疼怎么辦
  扁平足走路走疼的話，我們一般建議患者局部熱敷，抬高腳，避免長時間劇烈的運動，可以局部按摩，每天溫水泡腳。如果癥狀不能緩解，我們可以到醫院進行理療、針灸、推拿等方法來緩解疼痛，還可以配置扁平足矯形鞋來矯正扁平足，平常我們要加強肌力的訓練，加強足內肌的訓練。對于痙攣性扁平足的患者應當注意休息，嚴重的我們可以在麻醉下手法矯正，扁平足的患者一般避免處于一種長期的站立，防止肌肉的疲勞而出現疼痛，如果疼痛比較明顯，我們可以進行手術治療。
  語音時長 1:48”
  張國棟 主治醫師廣東省工傷康復醫院

  2018-11-07 5151次

• 扁平足怎么辦
  對于扁平足，首先可以積極的進行保守治療，要注意休息，避免長時間的站立行走，可以適當的進行推拿按摩，還可以使用繃帶進行相應的鍛煉。還可以使用一些矯正鞋，矯正墊進行適當的矯正。保守治療如果沒有效果，需要積極的進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-15 1804次

• 扁平足運動注意什么
  首先你要在運動前做好小腿后側肌群個足底筋膜的拉伸活動的，最好是感覺自己的小腿后側肌群及足底沒有特別緊的感覺就可以逐漸開始跑步等蹦跳運動了，勞逸結合適可而止的運動的，時間不要太長了，一次性運動的距離不要太遠了，回家后熱水泡腳局部輕輕按摩就可以了。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-12-26 2401次

• 扁平足怎么辦
  扁平足可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療的方式改善，無論采取哪種方式治療，都需要去正規的醫療機構。1、一般治療：扁平足可能是遺傳以及韌帶功能不全引起，也有可能是骨骼結構異常造成，會出現足中部內側疼痛，尤其是在走路時，會導致疼痛感加重。需要注意休息，不可長期走路以及久站，以免壓迫局部皮膚，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 扁平足腳掌很疼怎么辦
  扁平足引起的腳掌疼痛，可以通過多種方法有效緩解。首先，應明確疼痛原因，扁平足患者因足底結構異常，長時間行走或站立后容易出現疲勞和疼痛。具體分析如下：一、選擇合適的鞋履選擇前掌部分有足夠空間，且鞋底柔軟、鞋面透氣的鞋子，以減少對足底的壓迫，增
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次