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• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節的力量，和本體感受器的反應，也就是神經的反饋。沒有神經的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節扭傷發生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 8045次

• 腳踝扭傷后如何快速止疼

  腳踝扭傷后想要快速止疼，應在24小時內進行冷敷處理，24小時后可以使用消腫膏藥，如奇正消痛貼膏彈力款，可以活血化瘀、消腫止痛，濕敷劑型的藏藥貼膏可以加快吸收，更好地發揮止痛作用，彈力款膠布適合腳踝貼敷，也可以在膏藥的基礎上進行熱敷處理，熱敷可以促進血液循環，減輕腫脹和淤血的情況，在此期間盡量保持制動。生活中，如果出現腳踝扭傷，首先應對腳踝部位進行制動，避免二次損傷。除了鎮痛治療外，還應去醫院骨科檢查，通過拍X光片確認腳踝部位是否存在骨折，或者是脫位等異常情況。如果沒有骨折，只是單純的軟組織韌帶損傷，常規治療即可。如果伴有骨裂等情況，可根據具體情況，局部使用石膏固定制動。恢復期患者還應注意補鈣，盡量避免辛辣、刺激性的食，多出些易消化、蛋白含量高的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 15133次

• 骨折好了什么感覺
  對于骨折完全恢復以后，一般骨折斷端會疼痛消失，并且在骨折斷端按壓時也不會有明顯的壓痛，對于肢體部位在縱向叩擊痛時也沒有明顯的疼痛。并且病人在負重活動以后，骨折斷端也沒有出現異常的感覺，這時候就說明骨折斷端非常的穩定。如果說在通過拍片檢查以后，骨折斷端骨折線消失，髓腔相通就說明骨折部位已經完全的恢復，就可以恢復正常的工作生活。所以骨折好了以后，主要的感覺是疼痛消失并且在骨折部位也沒有明顯的壓痛和縱向叩擊痛，并且在負重活動以后，骨折斷端也不會出現異樣的感覺。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-20 13598次

• 骨折快好了是什么感覺
  但病人出現外傷骨折以后，如果說骨折斷端快恢復，主要的感覺是骨折斷端疼痛消失，在骨折斷端按壓時也不會有明顯的壓痛，也不會出現縱向叩擊痛，在骨折肢體部位受力活動時，也不會有骨折斷端異常的感覺，就說明骨折斷端已經快恢復。所以出現這種情況以后日常生活中就要逐漸的加強患側肢體肌肉力量以及關節屈伸功能鍛煉，以恢復肢體正常的屈伸受力活動，以恢復病人正常的生活工作，所以在病人出現外傷骨折以后一定要積極的就診治療，以促進骨折的恢復，以恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-30 7556次

• 胯骨扭傷什么感覺
  病情分析：胯骨扭傷通常都是在運動的時候，由于髖關節用力不恰當而導致扭傷，一般扭傷之后首先會出現局部胯骨的位置會有疼痛，而且如果扭傷厲害還會導致局部的腫脹，甚至有一些皮下的淤血、淤斑等，在髖關節活動的時候會出現疼痛加重，甚至不能夠下地行走的癥狀。意見建議：治療方面首先以休息為主減少活動量，可以外部一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，疼痛厲害可以口服非甾體類抗炎藥止痛，對癥處理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-08 2001次

• 骨折好了什么感覺
  病情分析：隨著骨折內固定技術的進展，患者在骨折愈合過程中通常并沒有不舒服的感覺。但骨折愈合分為四步，分別是紅腫消除、纖維骨痂形成、骨性骨痂形成、成骨。骨折好了的感覺骨折部位沒有明顯壓痛，可以有一定程度的持重負重能力。意見建議：骨折患者無論手術還是保守治療均需要有6-8周的愈合期，愈合過程中通常患者會出現局部的酸痛，而骨折愈合后這種感覺會逐漸消失。但不能完全憑自身感覺確定骨折愈合與否，應常規復查X線片。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-03 1501次

• 手腕扭傷如何恢復鍛煉
  手腕在扭傷以后，一般來說，多數會表現為腕關節的屈伸活動受限，另外也常常會出現腕關節的局部的腫脹和疼痛，有的患者在扭傷以后，還常常會出現腕關節局部的血腫。針對手腕關節扭傷以后，一定要注意避免提拎重物，因為在提重物的過程當中，有可能會加重軟組織損傷的嚴重的程度。另外，針對這種手腕扭傷以后，需要嚴格制動四
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 185次

• 踝關節扭傷如何康復
  踝關節扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復，如果出現了骨折，還要做復位手術幫助康復。踝關節扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現出腫脹、疼痛的現象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-18 529次