問吃什么水果或蔬菜降血糖
病情描述：
吃什么水果或蔬菜降血糖
答醫(yī)生回答
任冬梅副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院內分泌科
2021-05-10
病情分析：
意見建議：
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降血糖吃什么菜好對于降血糖來說，實際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進入體內以后都被分解成三大營養(yǎng)物質，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質只是有含糖量高低，對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數(shù)比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長發(fā)育。
01:24
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-21 5255次
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妊娠糖尿病吃什么降血糖妊娠期糖尿病，是妊娠期特發(fā)的一種糖代謝異常，那么它是不太需要用藥的，主要是靠飲食調整，還有運動來控制血糖，大多數(shù)人靠這兩樣，就可以把血糖控制的好了。實在是不行的話，可以用胰島素來治療，這個胰島素只能是皮下注射，所以不是口服的用藥。口服用藥也有，但是它現(xiàn)在的安全性，還沒有得到最后的肯定，所以現(xiàn)在我們首推，還是使用胰島素。
01:33
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2018-09-26 12027次
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什么蔬菜降血糖1.番茄。番茄十分適合糖尿病患者食用，番茄富含鐵元素、維生素c、維生素e等等，可以幫助糖尿病人控制血糖，還能夠提高高密度脂蛋白。2.菠菜。菠菜富含葉黃素能預防糖尿病的眼部并發(fā)癥，菠菜還含有大量的膳食纖維、b族維生素、鐵、鈣、維生素c也是非常適合高血糖患者食用的。3.蘆筍。蘆筍所含的香豆素等成分能有效地降低血糖，經(jīng)常食用蘆筍可改善糖尿病病情。4.蘑菇。蘑菇營養(yǎng)豐富其中富含的鉀元素還有助于控制血壓，膳食纖維能夠幫助糖尿病病人預防心血管并發(fā)癥。5.豆類，菜豆和小扁豆等豆類具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點，其含有的豐富纖維可以延緩葡萄糖進入血液的速度，阻止血糖峰值的出現(xiàn)。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 11068次
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吃什么水果降血糖血糖高的患者可以吃桃子，桃子性味甘酸具有養(yǎng)陰生津，補氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對糖尿病人有輔助的治療作用。還可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃一些獼猴桃，對于身體是有很大的益處的。降血糖的水果還有草莓，草莓又稱紅莓，地莓，它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味兒俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。柚子也具有降血糖功效，在平時生活中適當多吃一些，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 58886次
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什么蔬菜降血糖1.番茄。番茄十分適合糖尿病患者食用，番茄富含鐵元素、維生素c、維生素e等等，可以幫助糖尿病人控制血糖，還能夠提高高密度脂蛋白。 2.菠菜。菠菜富含葉黃素，能預防糖尿病的眼部并發(fā)癥，菠菜還含有大量的膳食纖維、b族維生素、鐵、鈣、維生素c，也是非常適合高血糖患者食用的。 3.蘆筍。蘆筍所含的香豆素等成分能有效的降低血糖，經(jīng)常食用蘆筍可改善糖尿病病情。 4.蘑菇。蘑菇營養(yǎng)豐富，其中富含的鉀元素還有助于控制血壓，膳食纖維能夠幫助糖尿病病人預防心血管并發(fā)癥。 5.豆類，菜豆和小扁豆等豆類具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點，其含有的豐富纖維可以延緩葡萄糖進入血液的速度，阻止血糖峰值的出現(xiàn)。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-28 17708次
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哪些蔬菜降血糖一是洋蔥，二南瓜，三黃瓜，四苦瓜，五菠菜，六小扁豆，七黃鱔，八薏苡仁，九芹菜，十蓮藕，十一蘿卜，十二韭菜，十三山藥，十四芋頭，十五肉桂，十六銀耳。這些蔬菜都能夠有效的降低血糖，適合于一些血糖高的人來食用。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 34605次
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吃什么水果降血糖血糖高的患者可以吃桃子，桃子性味甘酸具有養(yǎng)陰生津，補氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對糖尿病人有輔助的治療作用。還可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-20 2830次
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吃什么水果降血糖快水果是我們生活中很常見的食物，并且在生活中有著各種各樣的水果，不同水果有不同的營養(yǎng)成分，也起到了同樣的價值營養(yǎng)價值，所以說大家可根據(jù)自身的需求選擇適合自己的水果。有些人的血糖是比較高的對身體有著很大的危害，那么吃什么水果降血糖快，要想通過吃水果的方法來降低血糖的話，是一個非常不錯的選擇。橙子是一個不
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-20 3900次
