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熬夜的壞處有哪些

女, 33歲

2020-11-10 3340次

病情描述:

熬夜的壞處有哪些

醫生回答

病情分析:

熬夜有很多的壞處,會導致機體的免疫力持續的下降,容易受到病毒,細菌,支原體等病原體的感染,出現頻繁的感冒,而且還會導致植物神經功能紊亂引發胃腸功能失調,出現消化功能不良的表現,比如腹痛,腹脹,腹瀉,便秘等,而且熬夜長期會使人體的血管處于緊張持續狀態容易引起高血壓,甚至引發動脈粥樣硬化加重。

意見建議:

保證規律的生活習慣,不要熬夜,酗酒應該早睡早起,并且飲食清淡營養均衡,不要吃辛辣刺激的食物,適當的運動健身,能夠調整內分泌和神經系統的平衡。

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