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失眠吃什么

女, 37歲

2018-11-16 1405次

病情描述:

失眠吃什么

醫生回答

病情分析:

要學會自我調整心態,良好的心態是關鍵要多寬容,改掉不好的生活習慣。佐匹克隆片7.5毫克,睡前吃一次就好了。這是一種新的誘導睡眠藥,不是平衡的鎮靜安眠藥。要養成一個良好的睡眠習慣,晚上不要睡得太早,不要吃太多的東西,睡前可以喝杯熱牛奶。

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