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吃什么水果治便秘快

男, 19歲

2018-12-15 2260次

病情描述:

吃什么水果治便秘快

醫生回答

病情分析:

對于便秘的患者,應該增加膳食纖維和多飲水,養成定時排便的習慣,增加體能運動,避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充,是功能性便秘首選的治療方法,因為膳食纖維本身不被吸收。纖維素具有親水性,能夠吸收腸腔水分,增加糞便容量,刺激結腸的蠕動,增強排便能力,富含膳食纖維的食物有蔬菜和水果。

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