問睡覺腿抽筋是什么原因
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睡覺腿抽筋是什么原因
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。
01:29
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 9319次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 13047次
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睡覺腿抽筋是什么原因腿部出現(xiàn)抽筋的情況，是日常生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)腿部抽筋以后多會(huì)導(dǎo)致小腿部位出現(xiàn)疼痛，而且肌肉并且會(huì)出現(xiàn)僵硬感或者是緊繃感的現(xiàn)象發(fā)生。夜晚睡眠時(shí)引起腿部抽筋的原因還是比較多的，首先應(yīng)考慮白天的運(yùn)動(dòng)量過大，或者是由于近期有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體內(nèi)鹽分流失比較多，或者是腿部的肌肉異常的疲勞，夜晚休息時(shí)，肌肉難以得到放松，從而就會(huì)引起腿部抽筋的情況發(fā)生。另外，再就是體內(nèi)缺鈣，或者是由于身體內(nèi)缺鉀，或者是由于個(gè)人體質(zhì)差等一些原因，或者是由于夜晚睡眠時(shí)姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)期的腿部受到壓迫導(dǎo)致了血液循環(huán)不暢，也會(huì)引起腿部抽筋的情況發(fā)生，下肢的血管病變或者是骨質(zhì)疏松等一些疾病都會(huì)引起腿抽筋的情況出現(xiàn)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-24 27651次
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睡覺小腿抽筋是什么原因睡覺時(shí)小腿抽筋多見的原因有：疲勞，白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過大或用力過度而造成的疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未能得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)的代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。寒冷，夜間睡眠時(shí)腳和腿部受冷，可以引起腿部肌肉緊致。低鈣血癥，當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí)神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮引起小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦和老人。語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-21 10210次
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晚上睡覺腿抽筋是什么原因病情分析：如果在晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)了腿抽筋，一般考慮是由于腿部營(yíng)養(yǎng)不良或者是經(jīng)常受風(fēng)寒造成的，這樣就會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，從而造成腿部抽筋的情況。意見建議：建議患者要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在這段期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意合理的飲食。在平時(shí)也可以進(jìn)行按摩，要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-06-12 2702次
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睡覺時(shí)腿抽筋是什么原因病情分析：睡覺時(shí)腿抽筋，絕大部分是由于缺鈣所引起，但是睡覺前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)或睡覺時(shí)腿部受涼也有可能會(huì)引起腿部睡覺時(shí)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。意見建議：經(jīng)常腿抽筋的患者，建議應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，完善抽血化驗(yàn)檢查，明確患者是否存在血鈣下降，如果存在血鈣下降，建議應(yīng)及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。如果是由于腿部受涼所引起，則應(yīng)注意加強(qiáng)患肢的保暖。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-08-14 1302次
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睡覺腿抽筋是什么原因睡覺腿抽筋一般與腿部受涼、過度疲勞、體內(nèi)缺鈣、肌肉拉傷、癲癇病等因素有關(guān)，當(dāng)身體產(chǎn)生不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。1、腿部受涼：在睡覺時(shí)腿部沒有蓋上被子，會(huì)導(dǎo)致腿部受涼，引起局部血液循環(huán)不足，使得腿部的肌肉發(fā)生痙攣，從而導(dǎo)致腿抽筋，可以通過熱敷的方式來緩解腿抽筋。2、過度疲勞：患者在白天進(jìn)行了體力勞動(dòng)，或
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
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睡覺腿抽筋是什么原因睡覺時(shí)突然遭遇腿抽筋，不僅疼痛難忍，還可能影響睡眠質(zhì)量。這一現(xiàn)象雖然常見，但其背后的原因卻多種多樣。本文將深入探討睡覺腿抽筋的幾大原因，幫助大家有效預(yù)防和應(yīng)對(duì)這一問題。睡覺腿抽筋的主要原因：1、乳酸堆積：若未能及時(shí)排出，便會(huì)在夜間休息時(shí)引發(fā)抽筋。2、受涼：寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉收縮痙攣，進(jìn)而抽筋。3
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2024-09-14 0次
