問跑步對腎虛有好處嗎
病情描述：
跑步對腎虛有好處嗎
答醫(yī)生回答
高建軍主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院泌尿外科
2020-08-10
病情分析：
意見建議：
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脫發(fā)跟腎虛有關(guān)嗎最近很多年輕小伙子來咨詢說，脫發(fā)是因為他腎虛了嗎？哎，這個誤會很深啊，脫發(fā)和腎虛之間并沒有必然的聯(lián)系。今天就來給大家解釋一下脫發(fā)和腎虛的關(guān)系。的確，中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的多少與腎精有著密切的關(guān)系，按照中醫(yī)的理論，腎虛的確能引起脫發(fā)，但要注意并不是所有脫發(fā)都和腎虛有關(guān)，精神因素、遺傳、內(nèi)分泌甚至洗發(fā)水都會引起脫發(fā)。如果不分病因就利用奇奇怪怪的補(bǔ)腎保健品，那么不但解決不了脫發(fā)問題，反而會延誤治療良機(jī)，甚至?xí)l(fā)其他的問題。所以，不要一脫了發(fā)就想著去補(bǔ)腎，目前也有很多中成藥是通過綜合治療方法來治療脫發(fā)的。比如美羅除脂生發(fā)片，除了有傳統(tǒng)的補(bǔ)腎活血的作用，還可以修復(fù)皮損、控油，對于脂溢性脫發(fā)、頭屑，改善油脂分泌過多的癥狀都有效果。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:16
遲慧彥
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2021-05-28 10816次
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男人腎虛有什么癥狀男人腎虛會出現(xiàn)面色蒼白或者面色黑、皮膚暗沉沒有光澤、頭暈、渾身乏力、腰酸或者腰痛、水腫、尿頻，同時男人長期腎虛還可能會出現(xiàn)早衰的癥狀，包括：陽痿早泄、遺精滑精、性欲減退等。隨著社會壓力的增大，男性腎虛的現(xiàn)象越來越普遍，困擾著很多男性，所以，需要及時治療。腎虛在臨床上分為腎陰虛、腎陽虛等證型，在治療中不要自行盲目用藥，需要經(jīng)過中醫(yī)辨證，對癥治療。如果男性出現(xiàn)腰酸或者腰痛、怕冷、手腳冰涼等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊等中成藥，可以補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，起到補(bǔ)腎抗衰的效果，幫助緩解腰膝酸痛、頭暈忘事、容易疲勞等腎虛癥狀。但是，需要注意的是，服藥期間不要吃辛辣、生冷、油膩的食物。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:25
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-12-04 18081次
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跑步對腎虛有好處嗎跑步對腎虛是有好處的，下面我們具體進(jìn)行分析。跑步是一種體育鍛煉，跑步可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快新陳代謝，可以提高腎虛患者的免疫力和抵抗力，可以提高腎虛患者的臟腑機(jī)能，改善腎虛患者出現(xiàn)的少氣懶言，腰膝酸軟等癥狀，所以跑步對腎虛是有好處。如果患者有腎虛，在跑步的基礎(chǔ)上，飲食還應(yīng)該注意，不要吃過于辛辣或者是過于寒涼的食物，可以吃補(bǔ)腎的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補(bǔ)腎陰或者是補(bǔ)腎陽的作用。平時生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，以上不良的生活習(xí)慣，不利于腎虛疾病的治療。語音時長 01:13”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-09-30 2726次
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跑步對腎虛有什么好處跑步對腎虛是有好處的，它的好處有可以達(dá)到健腰補(bǔ)腎的作用，并增強(qiáng)腎虛患者的免疫力和抵抗力，所以說跑步對腎虛是有好處的。但是如果患者腎虛癥狀比較嚴(yán)重，這時應(yīng)該配合藥物來進(jìn)行治療。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)陽痿，早泄，遺精，營養(yǎng)等癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果還有平時長期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的藥物，它對腎虛引起的一系列癥狀和疾病均有較好的治療作用。在治療期間，患者飲食應(yīng)該注意不要吃刺激性食物。語音時長 01:11”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-26 2854次
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跑步對腎虛有好處嗎跑步對腎虛是有好處的，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動不但對腎虛患者，對體質(zhì)虛弱的人群也是有好處的，但是腎虛的患者單純靠跑步來治療是不全面的，也要輔助藥物進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)腎虛的癥狀應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，當(dāng)然平時每天堅持跑步對腎臟肯定是有好處的，平時應(yīng)該多注意保暖，加強(qiáng)戶外的有氧運(yùn)動，增加營養(yǎng)，避免房勞過度，多曬太陽，保持一個健康的體魄，腎虛自然而然就會好轉(zhuǎn)。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-11 5004次
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跑步對腎虛有好處嗎？病情分析：跑步對腎虛是有好處的，因為跑步可以增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)腎功能，這樣能有效的促進(jìn)腎虛康復(fù)。腎虛通常是由于身體虛弱，或者身體氣血兩虛導(dǎo)致的，和勞累過度，經(jīng)常縱欲有關(guān)。意見建議：如果是由于腎陽虛弱引起的，則應(yīng)當(dāng)服用對應(yīng)的藥物積極治療，才可以使腎虛更好的康復(fù)。例如服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽來調(diào)理，臨時再配合希多邦他達(dá)拉非片來改善，可以有很好的效果。這兩種藥物可以改善腎虛引起的男性性功能勃起障礙，和性生活時間縮短現(xiàn)象。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2021-06-18 1504次
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早上跑步對腎虛有好處嗎早上跑步對腎虛是有一定好處的。腎虛有可能是因為不良生活方式造成的，也有可能是飲食習(xí)慣不良引起的，一般情況下可以分為腎陽虛以及腎陰虛。患有腎陽虛的患者可能會出現(xiàn)腰酸背痛、四肢發(fā)冷、畏寒的現(xiàn)象，患有腎陰虛的患者可能會出現(xiàn)心情煩躁、盜汗、頭暈耳鳴的癥狀。平時適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛟鰪?qiáng)身體的抵抗力，所以對于腎虛的患
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-05 1019次
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早上跑步對腎虛有好處嗎早上跑步對腎虛患者一般有一定的好處，主要取決于個體的具體狀況、跑步的強(qiáng)度以及鍛煉前后的保健措施。適度的早上跑步能夠提升心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，這在一定程度上有助于改善腎虛癥狀。跑步時，隨著呼吸的加深和血流的加速，腎臟能得到更多的氧氣和營養(yǎng)，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-04 0次
