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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚(yú)肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過(guò)理療來(lái)改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8659次

• 尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解

  尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見(jiàn)肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。

  

  01:12
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3235次

• 手酸痛怎么緩解
  如果出現(xiàn)了手部的這種酸痛的話，那么可能有幾個(gè)因素所導(dǎo)致：第一個(gè)比較常見(jiàn)的就是這種勞累性的因素，大量活動(dòng)以后導(dǎo)致了肌肉的乳酸的沉積，從而酸痛。還有就是一些常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎，比如風(fēng)濕和類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎這一類的疾病；還有就是一些受涼的因素。針對(duì)這些的話，可以采取以下幾種手段來(lái)進(jìn)行緩解：首先要制動(dòng)休息，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)了；然后在局部可以使用一下熱敷，熱敷的手段，可以使用熱水袋或者炒鹽熱敷。熱敷的同時(shí)要配合一些外用的藥物，比如紅花油、云南白藥、扶他林軟膏這一類的外用藥。如果疼痛劇烈，還可以口服一些非甾體類的藥物，常見(jiàn)的有尼美舒利、布洛芬雙、氯芬酸鈉這類的藥物；另外，一些常見(jiàn)的膏藥，像狗皮膏、傷濕止痛膏、活血祛淤膏之類的膏藥，也有緩解癥狀的作用。經(jīng)過(guò)上面這些手段的緩解，一般的疼痛都可以有明顯的緩解或者祛除。如果還是比較重，那么就需要去醫(yī)院的骨科就診了，明確病因，再針對(duì)性的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-21 27367次

• 膝蓋酸痛怎么緩解
  在日常生活中，如果出現(xiàn)膝蓋酸痛，少部分的人是由外傷引起的，而大部分的膝蓋酸痛都是膝蓋長(zhǎng)時(shí)間受涼、環(huán)境溫差太大導(dǎo)致的。特別是在秋天，白天夜間的溫差太大，此時(shí)最容易引起膝蓋酸痛。平時(shí)一定要做好膝蓋保暖措施，盡量不讓膝蓋著涼，尤其是降低運(yùn)動(dòng)量，傷痛患者不要干體力較重的活，要讓關(guān)節(jié)得到休息，以減少膝蓋酸痛的時(shí)間，如果這些方法還不能緩解膝蓋酸痛，那就要到醫(yī)院就診，然后對(duì)癥下藥。引起全身酸痛的原因有很多，有的是因?yàn)槠綍r(shí)不運(yùn)動(dòng)，而猛然地進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，引起局部肌肉疼痛，最終導(dǎo)致全身酸痛，再一個(gè)是風(fēng)濕病、風(fēng)寒濕侵入人體，使經(jīng)絡(luò)受到阻塞引起全身酸痛。所以在日程生活中一定要注意，臥室要通風(fēng)、通氣，平時(shí)用溫水洗臉、洗腳，洗腳時(shí)水最好到膝蓋，防止膝蓋受涼，另外床單、被罩要經(jīng)常洗曬，防止身體受到潮濕，避免引起全身酸痛，希望我們都會(huì)有一個(gè)好的身體。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 29903次

• 腰椎酸痛怎么緩解
  得了腰椎酸痛首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要搬抬重物，盡量少?gòu)澭灰L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊治療，配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-16 1602次

• 腰部酸痛怎么緩解
  腰部出現(xiàn)了酸痛，那么這種情況下還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，避免彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 1902次

• 健身酸痛怎么緩解
  健身酸痛可以通過(guò)局部按摩、洗熱水澡、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。1、局部按摩：患者在健身運(yùn)動(dòng)后身體中會(huì)產(chǎn)生乳酸，如果沒(méi)有及時(shí)分解，會(huì)堆積在患者的體內(nèi)，使患者出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，患者可以在局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松達(dá)到緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。2、沖熱水澡：患者可以在健身運(yùn)動(dòng)之后，可以用沖熱水澡以及泡腳的方式促進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 372次

• 頸椎酸痛怎么緩解
  頸椎酸痛可能是不良睡姿、肌肉勞損、外傷、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可以通過(guò)按摩、外用藥物、口服藥物、手術(shù)等方法緩解。1、不良睡姿：如果在睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)軟，會(huì)導(dǎo)致頸肩部位的肌肉處于僵硬狀態(tài)，容易引起頸椎酸痛，并伴有麻木的癥狀。可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷以及按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解疼痛感有幫助。2、肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次