問焦慮癥跑步可以嗎
病情描述:
焦慮癥跑步可以嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
焦慮癥跑步是可以的,只要不過度運動,跑步對于焦慮癥的恢復(fù)是有輔助作用的,通過運動可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平,讓患者的情緒變得更好一些,能促進疾病盡早恢復(fù)。
意見建議:
建議有焦慮癥的患者一方面要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑服藥和做心理治療,另一方面也要加強自我心理調(diào)整,可以每天做半小時左右的體育運動,比如跑步,打乒乓球,打太極拳,練習(xí)瑜伽等等。
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