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腰骨折了吃什么恢復的快

男, 69歲

2020-11-29 1131次

病情描述:

腰骨折了吃什么恢復的快

醫生回答

病情分析:

骨折后多吃含優質蛋白、鈣質、維生素C、D的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、酸奶、豆制品、蝦皮海米、新鮮蔬菜水果,如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、柚子香蕉等,有助于骨折恢復。

意見建議:

骨骼的修復需要大量營養,飲食上應注意均衡膳食,加強營養,戒除煙酒,少喝可樂、咖啡、濃茶等飲品。注意休息,避免勞累,適當曬太陽加強鈣質吸收,在醫生指導下進行功能鍛煉,有助于骨折盡快康復。

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