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南瓜減肥還是增肥

女, 30歲

2020-03-14 3979次

病情描述:

南瓜減肥還是增肥

醫生回答

病情分析:

南瓜具有減肥效果,南瓜低熱量、低脂肪、低碳水化合物,適合減肥期間食用。南瓜還含有膳食纖維和果膠,能夠調節腸胃,促進腸胃蠕動,還具有一定飽腹感。

意見建議:

減肥不能只吃單一的食物,也可以吃一些黃瓜、西紅柿、草莓、蘋果。同時要攝入一些蛋類、瘦肉,以免身體缺乏營養,影響身體健康。

病情分析:

南瓜是一種高熱量食物,它的淀粉含量與糖分含量都比較多,當然它也含有大量的膳食纖維,適量食用對減肥有一定的作用,但不宜大量服用。

意見建議:

在減肥期間可以適量食用南瓜,因為南瓜富含膳食纖維,也有較強的飽腹感,可以減少對其他食物的攝入,從而起到減肥效果。但是不能食用過多,過多食用由于其糖分,淀粉含量較多也會造成肥胖,所以南瓜可以食用,但不宜過度。

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