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• 腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎

  腰椎間盤突出的患者是可以走路鍛煉的，走路可以增加腰椎間盤突出患者的腰背肌肉力量，從而穩定脊柱，可以從一定程度上達到緩解腰椎間盤突出癥狀的作用。在進行走路鍛煉的同時，患者也可以考慮打太極拳、游泳、騎自行車等其他的運動，都是有利于緩解腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出主要是由于外傷或者是長期勞損，導致椎間盤的退變、纖維環撕裂，從而使髓核組織從破裂的纖維環處突出，對神經根或硬膜囊造成壓迫，從而產生一系列的臨床癥狀，包括下肢的疼痛、麻木無力、大小便功能障礙等嚴重的癥狀。患者出現上述癥狀，應盡快去骨科或者脊柱外科就診，進行相關的檢查。如果患者確診腰椎間盤突出，首先可以采用保守治療，主要是臥床休息、理療、牽引、按摩等。當保守治療無效或者是癥狀加重，也可以采用手術治療。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-07 14122次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86456次

• 腰椎間盤突出患者能多走路嗎
  首先需要說明一下，患有腰椎間盤突出的患者，尤其是急性期的是不可以多走路的。因為長時間進行走路過程中，上身的重量就會壓到椎間盤上，會造成對椎間盤過度的擠壓，從而引起病人腰椎間盤突出臨床癥狀加重的，所以腰椎間盤突出的患者是不可以多走路的。通常需要以臥床休息為主，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，平時可以戴個腰圍帶保護一下局部，睡硬板床。并且可以配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法，口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀，也可以靜脈輸入甘露醇來減輕脊髓神經根水腫的情況。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-29 2699次

• 腰椎間盤突出能走路嗎
  腰椎間盤突出盡量不要走路，因為走路過多會導致腰椎間盤的復發甚至加重，我給大家做詳細的介紹。腰間盤突出的患者不建議過度的運動，可以睡硬板床以及適當的散步或者是退步運動鍛煉，通常腰椎間盤注意事項有以下幾點：一、在日常生活與工作中要注意對腰部的保護，提倡坐硬板凳和睡硬板床。二、工作時要做到腰部姿勢正確，注意休息，勞逸結合，防止過度的疲憊。同時還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激。三、一個姿勢持久工作時不宜過長，要少彎腰，一個姿勢工作時間工作了一段時間應該適當的伸伸腰，也可以讓自己輕輕的捶捶腰，這樣可以使腰部緊張得以緩解，防止腰部肌肉的疲勞。四、多臥床休息，臥床可以緩解腰部肌肉的緊致，可使腰部和腰肌之間充分的休息放松。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 14438次

• 腰椎間盤突出能多走路嗎
  病情分析：腰椎間盤突出一般是不建議多走路的，特別是在做過牽引治療以后。建議患者多臥床休息。意見建議：腰椎間盤突出患者在建議多臥床休息的同時，可以進行相應的治療，主要的保守治療有針灸，艾灸和牽引。牽引治療力度不要太重及時間不要過長，做完牽引后患者再躺5~10分鐘再慢慢起來，并且回家后要多臥床休息。
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-12 2902次

• 腰椎間盤突出，多走路有好處嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者多走路是沒有好處的，走路過多容易導致腰部肌肉力量下降，容易加重腰椎的負荷，所以很容易導致腰椎間盤突出加重。意見建議：建議對于腰椎間盤突出的患者，建議遵醫囑進行治療。在平時要端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，加強保暖，避免受涼，多睡硬板床休息，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出發展的速度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-26 1603次

• 腰椎間盤突出能走路嗎
  腰椎間盤突出患者能走路。但需要根據病情嚴重程度和醫生建議合理安排活動量。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要表現為腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀。對于這類患者，走路并非禁忌，但需注意方式方法和身體反應。1、適當走路有助于恢復在疾病的康復期，適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出能走路嗎
  腰椎間盤突出盡量不要走路，因為走路過多會導致腰椎間盤的復發甚至加重，我給大家做詳細的介紹。腰間盤突出的患者不建議過度的運動，可以睡硬板床以及適當的散步或者是退步運動鍛煉，通常腰椎間盤注意事項有以下幾點：一、在日常生活與工作中要注意對腰部的保護，提倡坐硬板凳和睡硬板床。二、工作時要做到腰部姿勢正確，注
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 474次