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• 兒童補鋅的方法是什么

  兒童補鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴重，可以通過食補。補鋅的食物分為幾類，第一類主要是貝殼類的食物，在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類食物是動物的內臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補鋅含量比較高；第三類是花生、豆類以及堅果類的食物含鋅比較高；第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴重，通過食物的補充可能會劑量不夠，所以在這時候就需要口服藥物來補充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補充。一般來講，有機的鋅制劑對于胃粘膜的損傷會相對小一些，應該作為主要的選擇。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-27 2462次

• 祛痣的最好方法是什么

  祛痣是我們整形美容外科最常做的治療，或者手術之一，到底哪一個方法是最好的，我想這個可能還是要根據不同的表現，來進行不同的選擇，比如說對一些面積比較小，又比較表淺的痣，可能我們可以通過激光射頻，甚至冷凍的辦法，都可以很簡單的，就把它去除了，這種情況下恢復也很快，創面一般是讓它自行愈合，護理上要求也不是很高，但是對于另外一部分黑痣，可能比如說邊界不是很清楚，或者反復的有破潰，生長很迅速，懷疑有惡變的，這種我們當然是建議要積極進行手術切除的。還有一些是對于比如說面積比較大，可能位置生長比較深的情況下，做這種激光或者射頻冷凍治療，可能達不到一個很好的去除，或者去除以后，達不到一個非常好的外觀的情況下，我們可能也會選擇手術治療，手術以后通過細致的縫合，讓這個治療以后，外觀上達到一個相對平坦，痕跡最輕的這么一種結果，這是我們從美容上來說，是要求盡量要做到的，所以不同的黑痣，我們要選擇不同的治療方法。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2019-01-03 98031次

• 運動減肥的最好方法是什么
  肥胖癥作為一類發病率越來越高的疾病，成功的引起了大家的廣泛關注，這個病的治療涉及到很多環節，比如生活方式干預，藥物治療，甚至手術等等。其中生活方式干預肯定是最重要的組成部分，對于肥胖癥患者而言，生活方式干預里面很重要的一部分就是運動，什么運動減肥？對于肥胖患者最合適，或者最好的，個人認為沒有所謂的最好的方法，對于肥胖癥患者的運動，只有最適合，因為不同的人群，比如青年人，老年人或者輕體力活動，重體力活動的人，他的身體負擔，運動的能力是不一樣的，本身肥胖癥的患者，他的身體的負荷就比較差，因為他的體重很大。如果在合并其他的疾病，整個運動的選擇就完全不一樣。有些人能夠進行高強度的運動，有些人只能進行中等強度，甚至低強度的運動，所以運動減肥的最好方法沒有所謂的最好方法，只有最合適的根據每個人的身體能復合的指標，來進行判斷，是這樣的一個過程。
  語音時長 01:26”
  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-05-06 8132次

• 9歲兒童減肥的最好方法
  兒童最好的減肥方法就是控制飲食和適當運動，兒童處在生長發育的階段，在治療肥胖的時候，一方面要限制孩子的飲食。另一方面又不能影響孩子的生長發育。所以家長應具備一定的營養知識，或在醫生的指導下，根據孩子的身高、年齡、體重，孩子每天需要的營養量，并制定食譜。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒的飽腹感。避免高熱量、高能量的食物，適當的增加運動量，是兒童肥胖癥理想的治療方法。每天堅持有氧運動，比如游泳、瑜伽、慢跑、上樓梯等，都是很好的有氧運動。運動不僅能促進能量消耗，增加肌肉能量組織量，而且能增進體質，增強自信心，最后一點就是要生活有規律，避免熬夜，按時睡覺，規律的睡眠有益于控制體重。
  語音時長 1:36”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-01 30285次

• 最好的減肥方法是什么
  病情分析：最好的減肥方法就是運動鍛煉聯合控制飲食。運動鍛煉必須長期堅持，只有長達一年以上的運動鍛煉才可以穩定體重，防止體重的反彈。并且飲食控制，貫穿運動過程的始終。意見建議：運動鍛煉推薦的方式以戶外有氧運動為主，包括游泳，快走，慢跑，騎自行車，爬山，跳山。要結合個人的身體條件選擇合適的運動方式。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2704次

• 臀部減肥最好的方法
  病情分析：臀部減肥最好的辦法是運動搭配合理飲食，因為很多人長期靜坐就會導致臀部肥胖和腹型肥胖，所以一定要做好運動鍛煉，推薦瑜伽，游泳等健身運動。意見建議：建議臀部肥胖的人在運動的同時，一定要合理的控制飲食，根據每個人的身高，體重，活動量，制定出個體化的飲食方案，限制總熱量。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 1904次

• 胖子減肥的最好方法是什么
  并不存在胖子減肥的最好方法是什么的說法，胖子一般可以通過調整飲食結構、適度運動、注射溶脂針、經絡埋線減肥、吸脂術等方法減肥，如需減肥，需要選擇科學合理的方法，若在減肥期間有不適癥狀，應及時就醫。1、調整飲食結構：胖子是對體重過重或體形過于寬碩的人的俗稱，通常會影響美觀，也會增加患有心血管疾病的風險，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-25 0次

• 兒童甲亢最好的治療方法是什么
  甲亢一般是指甲狀腺功能亢進癥，兒童甲狀腺功能亢進癥的治療方法通常有調整飲食、適當休息、保持心情舒暢、應用藥物、手術等，建議盡早就醫。1、調整飲食：甲狀腺功能亢進癥主要是碘攝入過量所導致，所以平時要做好飲食調整，減少此類食物的攝入。可以適當吃新鮮瓜果蔬菜，比如西紅柿、火龍果、香蕉等，可以為機體補充營養
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-29 0次