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問(wèn)燉蘿卜有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 45歲

2020-07-18 1806次

病情描述:

燉蘿卜有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

有營(yíng)養(yǎng)。1、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。2、幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化;蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物,促進(jìn)身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜,其富含的酶可以起到促進(jìn)消化的作用。

意見(jiàn)建議:

蘿卜的作用主要是寬中下氣,對(duì)于胃腸道有調(diào)節(jié)的作用。這種作用需要在煮熟之后才能發(fā)揮。一般采取煮或是炒到熟透食用即可,不需要特別的處理方式。

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