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為什么失眠癥患者不宜用腦過度

女, 55歲

2018-12-23 1194次

病情描述:

為什么失眠癥患者不宜用腦過度

醫生回答

病情分析:

選擇最佳的腦力活動時間,科學用腦,不僅能提高工作效率,還能保證良好的睡眠,過度用腦會使精神緊張,導致失眠。人的精力是有限的,生命一樣保護大腦,勞逸結合,用腦時禁止吸煙飲酒。要經常活動,不要久坐著,會使人的血液不是很流通。

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