一米八的身高，體重多少合適

男， 22歲

2020-07-09 122812次

病情描述：

一米八的身高，體重多少合適

王玲玲副主任醫(yī)師

華潤武鋼總醫(yī)院普通內(nèi)科

2020-07-09

1米8的身高，體重75公斤合適。按照身高體重標準公式:體重（公斤）=身高（厘米）-105，計算得出:180-105=75（公斤）。體重在標準體重的|±10%之間，都屬正常范圍。因此1米8的身高，體重在67.5公斤到82.5公斤之間，都是正常的。

建議要想保持良好的身材，應(yīng)規(guī)律飲食，三餐定時定量，少進食油膩肥厚食物，避免宵夜，適當運動鍛煉，將有氧運動與無氧運動相結(jié)合，較為合適。

胡偉威主治醫(yī)師

新余市中醫(yī)院內(nèi)科

2020-07-08

如果人體身高1米8，體重一般應(yīng)該在75公斤，就屬于標準體重。如果體重超過標準體重的10%，則為偏重現(xiàn)象，如果低于10%的話，患者就會屬于偏瘦癥狀，所以也要根據(jù)自己的身高來進行相應(yīng)判斷。

平時的日常飲食中，如果過胖的人體，要適當飲食，不要吃過油或者過咸的食物，同時多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及粗糧性食物，適當進行鍛煉，對人體也會有一定的好處。