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• 腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

  腰椎間盤(pán)突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤(pán)的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138585次

• 什么是腰間盤(pán)突出

  我們首先要來(lái)了解一下，什么是腰間盤(pán)。那么椎體中間透明的是腰間盤(pán)，腰間盤(pán)外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤(pán)是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤(pán)突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說(shuō)它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說(shuō)長(zhǎng)期大量的，體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來(lái)，這就叫腰間盤(pán)突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11511次

• 腰間盤(pán)突出手術(shù)治療
  腰間盤(pán)突出手術(shù)首先需要說(shuō)明一下什么樣的腰間盤(pán)突出才需要手術(shù)，一般對(duì)于椎間盤(pán)突出比較大，并且有脊髓神經(jīng)根受壓癥狀。通過(guò)保守治療以后，癥狀改善不明顯，反復(fù)發(fā)作影響到病人正常工作或者生活，就需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。但是手術(shù)之前要充分地進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌，才可以安排進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)的治療方案可以進(jìn)行椎間盤(pán)摘除，并椎間植骨融合內(nèi)固定手術(shù)治療就完全可以。術(shù)后需要讓病人嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)一段時(shí)間，對(duì)于刀口需要積極的進(jìn)行換藥、消毒，防止感染是非常重要。再就是對(duì)于有神經(jīng)癥狀的病人，術(shù)后需要積極的應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療來(lái)促進(jìn)神經(jīng)的恢復(fù)，正常的情況下保護(hù)到一個(gè)半月左右拍片復(fù)查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-13 9718次

• 腰間盤(pán)突出手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)
  臨床上對(duì)于腰間盤(pán)突出病人手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)還是比較多的，主要還是表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，手術(shù)的過(guò)程中需要進(jìn)行麻醉，一般進(jìn)行全麻手術(shù)治療的，對(duì)于麻醉方面容易出現(xiàn)藥物過(guò)敏，會(huì)出現(xiàn)病人呼吸，心跳驟停的情況。第二，后期由于手術(shù)的過(guò)程中會(huì)損傷到脊髓神經(jīng)，病人可能會(huì)出現(xiàn)腿痛，腿麻，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)截癱的情況。第三，會(huì)導(dǎo)致出血的情況，一旦出血比較大，就會(huì)對(duì)脊髓神經(jīng)造成受壓，后期有可能會(huì)需要再次手術(shù)探查的。第四，容易出現(xiàn)刀口感染的情況。第五，由于長(zhǎng)時(shí)間術(shù)后臥床休息，血流緩慢，容易出現(xiàn)血栓，這是主要的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-13 17127次

• 腰間盤(pán)突出手術(shù)要多久
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，如果保守治療沒(méi)有效果的話(huà)，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。一般來(lái)講，手術(shù)的時(shí)間大約需要在3個(gè)小時(shí)到四個(gè)小時(shí)左右。具體的時(shí)間，主要和手術(shù)者的熟練程度有關(guān)系，與患者的病變的嚴(yán)重程度以及病變部位也是有很大的關(guān)系的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-25 4102次

• 腰間盤(pán)突出手術(shù)后康復(fù)
  恢復(fù)根據(jù)病情的變化以及個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)的，腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后，盡管現(xiàn)在采用的內(nèi)鏡手術(shù)，可以早期的下地，但實(shí)際上還是要循序漸進(jìn)地遵循康復(fù)的基本原則。 首先第一周腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后腰圍的佩戴，減少長(zhǎng)時(shí)間的久坐和避免彎腰的動(dòng)作。 第二周的時(shí)候可以非負(fù)重位進(jìn)行功能鍛煉，同時(shí)要加強(qiáng)所謂的神經(jīng)松動(dòng)度，神經(jīng)松動(dòng)度就是做直腿抬高的試驗(yàn)，躺在床上把腳抬高，使坐骨神經(jīng)產(chǎn)生滑動(dòng)，減少粘連的現(xiàn)象。到了4-7周的時(shí)候要繼續(xù)進(jìn)行神經(jīng)松動(dòng)術(shù)，但是可以在部分負(fù)重位，也就是可以下地的進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，到最后的7-11周，可以完全負(fù)重位增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增強(qiáng)耐力，能夠重返工作和運(yùn)動(dòng)。
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3303次

• 腰間盤(pán)突出手術(shù)能徹底治好嗎
  腰間盤(pán)突出一般是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥手術(shù)治療一般能徹底治好。腰椎間盤(pán)突出癥患者運(yùn)用手術(shù)治療的方法將壓迫神經(jīng)的椎間盤(pán)髓核組織等進(jìn)行手術(shù)摘除，比較徹底，比如椎板減壓椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)，手術(shù)時(shí)經(jīng)腰部背部切口，進(jìn)行椎板減壓和椎間盤(pán)切除，是比較常用的手術(shù)方式，也可以通過(guò)椎間孔鏡進(jìn)行椎間盤(pán)摘除，還可以
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1269次

• 腰間盤(pán)突出手術(shù)后效果怎樣
  腰椎間盤(pán)突出手術(shù)效果相對(duì)較好，但并非一勞永逸，其療效受多種因素影響，且存在個(gè)體差異。以下從幾個(gè)方面詳細(xì)闡述手術(shù)效果及相關(guān)注意事項(xiàng)。手術(shù)可以有效解除神經(jīng)根和脊髓的壓迫。對(duì)于癥狀嚴(yán)重、反復(fù)發(fā)作且保守治療無(wú)效的患者，手術(shù)能夠直接去除突出的椎間盤(pán)組
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次