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大腿酸痛練瑜伽管用嗎

女, 41歲

2021-09-15 961次

病情描述:

大腿酸痛練瑜伽管用嗎

醫生回答

病情分析:

大腿酸痛練瑜伽一般是管用的。因為在練瑜伽的時候可以起到拉伸鍛煉的作用,而且還可以促進局部的血液循環,從而有助于緩解大腿酸痛的癥狀,但是在練瑜伽之前也需要做好熱身運動。

意見建議:

大腿酸痛可能是因為受涼受寒所造成的,還有可能是慢性勞損所引發的,因此平時還要注意保暖,也要避免過度勞累。不是所有的瑜伽都能夠治療大腿酸痛的,不要盲目的練難度大的瑜伽,避免傷害健康 。

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