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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 87566次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88957次

• 腰椎間盤突出坐直會痛么
  首先需要說明一下，對于腰椎間盤突出的患者坐直的時候會引起病人出現腰痛癥狀的，因為坐立的時候上身的重量就會對椎間盤進行擠壓，從而會加重病人腰椎間盤突出的臨床癥狀，從而引起病人出現局部疼痛的。所以說腰椎間盤突出坐直會出現明顯的疼痛癥狀。通常需要囑咐病人避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，積極的進行外用腰圍帶進行固定，睡硬板床，局部積極的進行熱水袋或者是鹽袋熱敷，并且還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物進行治療，慢慢就會緩解的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-24 2544次

• 腰椎間盤突出坐的痛
  一般來講，椎間盤突出主要表現為坐骨神經痛，其癥狀一般為腰部疼痛伴有單側放射性下肢疼痛，腰椎間盤突出的典型癥狀之一。麻木，可以表現為客觀體征，也可以使患者的主觀體征，一般病程較短，感覺到麻或火辣辣的感覺，并經常壓迫癥狀較重時，則有發木感覺。無力，當受壓的神經根受到較重的壓迫時，都在病情較長或突出較大的病例中出現，患者可以感覺到足或足趾活動不靈活，由于受累的神經根不同，表現為拇指伸肌力量減弱或足身背外翻力量的減弱，其中以前者多見。患肢溫度低，有的患者表現為患肢發涼，尤其小腿和足的遠端為主，但發生率不高，這可能是由于交感神經纖維，受刺激，引起患肢末梢血管收縮所致。
  語音時長 1:23”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-28 3585次

• 腰椎間盤突出如何坐
  病情分析：腰椎間盤突出做的時候要注意腰椎要挺直，可以在椅背墊一個薄的枕頭來支撐。如果急性發作期可以佩戴護腰，建議坐1個小時要起來走動10-15分鐘，放松腰椎。意見建議：得了腰椎間盤突出建議到醫院的康復醫學科或者脊柱骨科就診。平時避免久坐久站，如果癥狀非常嚴重建議多臥床休息。癥狀好轉之后要適當鍛煉腰背部肌肉，加強脊柱穩定性。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-06-19 1101次

• 腰椎間盤突出怎么坐
  病情分析：腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是一定要積極的注意，避免久坐，避免彎腰更不能彎腰負重，做的時候要端正身體姿勢，坐立時間不能太長，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。意見建議：同時還可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-30 1702次

• 腰椎間盤突出不能坐
  說明癥狀還是比較明顯的，對于這種情況，我認為還是需要積極地通過一些治療的辦法來改善病人的疼痛癥狀的。針對于腰椎間盤突出，病人的疼痛癥狀的治療辦法：首先嚴格得注意休息保護才是恢復最好的條件，活動太多、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復。對于這樣的病人，一定要囑咐病人避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 391次

• 腰椎間盤突出不能坐
  腰椎間盤突出患者不宜久坐，主要因為長時間保持坐姿會加重腰椎負擔，導致癥狀惡化。長時間久坐對腰椎間盤突出患者極為不利。坐姿時，腰椎承受的壓力比站立時更大，尤其是當坐姿不正確時，這種壓力會成倍增加。久坐還容易導致腰部肌肉疲勞和僵硬，進一步加劇腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次