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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49476次

• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時(shí)候斜方肌都會(huì)受傷，由于不良的姿勢(shì)導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長(zhǎng)期的變短就會(huì)變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 10177次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出現(xiàn)疼痛大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣，以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)睡覺(jué)的枕頭太高、太軟，或者睡的床比較軟，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)以及夫案工作都會(huì)導(dǎo)致頸肩部的肌肉反復(fù)的受到牽拉。當(dāng)然也包括斜方肌，從而會(huì)導(dǎo)致局部充血水腫形成無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而會(huì)刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致局部的疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了還容易導(dǎo)致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢(shì)避免上述的不良的生活習(xí)慣，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，必要時(shí)對(duì)于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 81513次

• 斜方肌緊張?jiān)趺淳徑?/div>

  患者出現(xiàn)了斜方肌緊張，也就是患者出現(xiàn)了斜方肌的勞損。首先讓患者要進(jìn)行休息，一般要臥床休息，可以口服肌肉松弛藥，可以讓斜方肌松弛，有利于緩解疼痛，局部還可以進(jìn)行冷敷，比如使用冰塊，或者是冰水，緩解局部疼痛，腫脹的情況，還可以使肌肉得到很好的休息。患者如果是疼痛比較明顯，口服非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，美洛昔康，西樂(lè)葆進(jìn)行止痛治療，還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，活血止痛膠囊。如果是患者出現(xiàn)了一塊比較緊張的肌肉，可以使用肌肉松弛藥，比如使用魯南貝特。

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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-30 5137次

• 斜方肌拉傷如何修復(fù)
  斜方肌拉傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療的話，積極的注意休息就可以了，不能推拿按摩，受傷兩天之后可以局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 3205次

• 斜方肌拉傷能自愈嗎
  病情分析：輕微的斜方肌拉傷，通過(guò)休息也是可以自愈，但是如果拉傷嚴(yán)重導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，可能會(huì)導(dǎo)致局部皮下淤血腫脹、功能活動(dòng)受限，要積極的對(duì)癥治療，注意拉傷部位的保護(hù)，注意防寒保暖。意見建議：拉傷以后可以先用冰塊或者冷毛巾冷敷，減輕皮下淤血的癥狀，局部可以外用貼膏，必要的時(shí)候可以用紗布包扎固定，促進(jìn)血液回流，幫助緩解癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-07 3205次

• 斜方肌大怎么辦
  斜方肌大可以通過(guò)鍛煉、注射瘦肩針的方式改善。斜方肌就是指位于項(xiàng)背部的肌肉，斜方肌是位于上背部以及中背部的表層肌肉會(huì)呈現(xiàn)三角形，而且左右兩側(cè)相合成斜方形。斜方肌比較肥大，會(huì)影響患者的形象，導(dǎo)致患者后背看起來(lái)比較寬，此時(shí)可以通過(guò)鍛煉的方式改善，鍛煉的時(shí)候可以做頭部繞環(huán)，可以做斜方肌側(cè)邊拉伸，都可以改善斜
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 3565次

• 斜方肌大怎么辦
  斜方肌過(guò)大的原因包括不良姿勢(shì)、肌肉過(guò)度使用或緊張等。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以采取以下措施來(lái)改善：改善日常姿勢(shì)是關(guān)鍵。長(zhǎng)時(shí)間低頭、聳肩等不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致斜方肌緊張和增大。因此，我們應(yīng)保持頸部和肩部的自然曲線，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，定期進(jìn)行頸部和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次