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• 吃什么可以改善便秘

  對于經常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據陰陽學說，在中醫的世界里劃分出三種人：陽偏質、陰偏質和陰陽平和質。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質不同。今天說的主角“便秘”和人的體質、遺傳也是有很大關系的。但是后天的飲食也是至關重要的。剛才已經提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 30243次

• 引產后便秘吃什么可以改善

  引產以后活動減少，腸蠕動減慢，可以引起便秘，我們可以：第一，多飲水。第二，可以吃高纖維類的東西，吃高纖維的東西，同時一定要多飲水。第三，可以吃含果膠高的一些食品。果膠高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像馬鈴薯、黃瓜、黃豆、洋蔥，這些它是產氣、利便，增加氣體在胃腸道的蠕動，這樣可以減少便秘。再一個，就是含果膠多的水果，像蘋果、香蕉、柑橘，它可以軟化大便、可以減少便秘。另外我們引產以后體力減少，出汗比較多，出汗消耗我們人體的一些維生素，我們可以適當的補充維生素B類，可以適當的減少便秘。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 2307次

• 胃炎吃什么可以改善
  有胃炎要根據個人的臨床癥狀，對癥用藥物治療才可以改善病情。如果有胃炎表現，出了消化不良的癥狀，出現了噯氣，打嗝，食欲不振，惡心，嘔吐這一類的癥狀可以吃幫助消化，調理脾胃的藥物健胃消食片治療，也可以吃西藥的多潘立酮，莫沙必利，這種藥物能夠促進胃蠕動，幫助胃排空，緩解消化不良的癥狀。如果出現了燒心，反酸水，胃部燒灼感，刺痛感這一類的現象，可以吃質子泵抑制劑奧美拉唑，雷貝拉唑或者埃索美拉唑這一類的藥物，能夠有保護胃黏膜，抑制胃酸分泌的作用。平時在飲食方面還應該注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，應該吃一些軟的，比較容易消化吸收的食物為主。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:16”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-27 1867次

• 吃什么可以改善近視
  改善近視的食物有以下幾種：1.雞蛋和牛奶，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素，無機鹽中鈣磷的含量豐富，維生素中維生素a、維生素b1、b2等含量較多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸，這些物質對眼睛、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起到一定的作用，通過營養可以增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌度。2.枸杞。枸杞可以滋補肝腎、潤肺明目，可以通過補益身體時氣血旺盛，以營養眼內各組織。3.豬肝。豬肝中含有豐富的維生素a，可以營養眼球，達到養肝明目的效果，適用于兒童、青少年、假性近視、遠視等的食療。4.黑豆、核桃。黑豆含有豐富的蛋白質和維生素b1，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃可以增加補腎的力量，再加上蜂蜜、牛奶等這些食物，含有較多的維生素b1、鈣和磷等等，可以增強肌肉力量，加強調節能力，改善視疲勞癥狀。
  語音時長 1:53”
  周琳琳 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-12-27 9815次

• 吃什么可以改善便秘
  病情分析：如果有便秘，可以通過平時的飲食和生活習慣的改善緩解便秘，注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西紅柿，黃瓜，也可以適量的吃點香蕉蘋果。意見建議：有便秘平時應該注意，不要吃辛辣刺激性的食物，注意多喝溫水，還應該養成按時排便的習慣，才有利于促進大便的正常排出。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-23 1403次

• 吃什么可以改善睡眠
  睡眠不好的話可以多吃一點葡萄，其實很多時候失眠的話都是因為人體的褪黑素減少了，而葡萄中含有能輔助睡眠的物質，正是褪黑素，特別是老人家，到了一定的年紀就會出現褪黑素減少，一定要及時補充，睡眠質量才會好。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 7404次

• 吃什么可以改善腎虧
  腎虧指的是腎虛，一般吃山藥、韭菜、金匱腎氣丸、金鎖固精丸、大補陰丸等可以改善腎虛，建議盡早就醫治療。1、山藥：山藥屬于藥食同源之品，具有補脾肺腎、固精止帶等功效，每天適量食用能夠改善腎虛的情況。2、韭菜：韭菜具有補腎溫中的功效，適當食用可以改善腎虛陽痿的情況，對病情恢復有一定幫助。3、金匱腎氣丸：本
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-15 0次

• 吃什么可以改善近視
  近視的改善并不僅僅依賴于食療，但合理的飲食確實對眼睛健康有所助益。多種營養素對保護視力、減緩近視發展有積極作用。通常可以食用維生素A和C、富含葉黃素和玉米黃質的食物、Omega-3脂肪酸、鋅和硒微量元素以及鈣等。1、維生素A和C：首要的營養
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-02-12 0次