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• 老年人骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣

  老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會(huì)逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應(yīng)該積極的去補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)，就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食；再有就是補(bǔ)充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補(bǔ)上去。因?yàn)殡S著年齡的增加，機(jī)體的吸收能力，轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強(qiáng)得多，補(bǔ)品也比那時(shí)候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)能在退變，所以我們還要加一些增強(qiáng)鈣轉(zhuǎn)移的藥物，增強(qiáng)鈣的吸收，再運(yùn)用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)、藥補(bǔ)。藥補(bǔ)西藥分為直接補(bǔ)鈣，還有減少鈣流失，增強(qiáng)鈣吸收的三種藥物。同時(shí)可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，干預(yù)骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。

  

  02:01
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 14479次

• 老年人骨質(zhì)疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)疼痛，主要是有幾個(gè)原因造成的：第一，就是由于骨質(zhì)疏松造成骨骼的一個(gè)微結(jié)構(gòu)，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的骨痛。第二，就是由于骨質(zhì)疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛，目前我們主要：第一，對癥治療，可以給予消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時(shí)給予休息，避免負(fù)重。第二，藥物方面，目前國家的骨質(zhì)疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時(shí)有抗骨質(zhì)疏松的作用，也有達(dá)到止疼的目的。當(dāng)然從根本上，還是要進(jìn)行加強(qiáng)抗骨質(zhì)疏松治療，從根本上緩解，患者骨質(zhì)疏松性的骨痛，同時(shí)也會(huì)防止減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)，而減少骨骼變形的概率。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 12382次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性脊柱骨折
  老年人做到預(yù)防骨質(zhì)疏松性脊柱骨折的時(shí)候一定要注意，首先預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，例如在日常生活方面，注意均衡營養(yǎng)，獲得足夠的鈣劑，注意鍛煉身體，改善骨代謝等。其次還需要治療骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防再次骨折的發(fā)生，例如在藥物方面可以使用活性維生素D，鈣制劑。在進(jìn)食含鈣食品方面，可以適量地多攝取奶制品，蝦皮等，可以進(jìn)行充足的日光照射，以及適量的運(yùn)動(dòng)，而且要消除引起骨折的非骨骼因素，這是另一方面需要注意的內(nèi)容，例如在日常生活之中注意安全，避免摔倒等。
  語音時(shí)長 01:21”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-29 1241次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是一種老年人發(fā)病率非常高的慢性退行性疾病，它的預(yù)防和治療都非常重要，比如說老年人首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食高鈣、低鹽和適量的蛋白質(zhì)的含量的飲食。另外，要保證充足的日光照射時(shí)間，這樣可以促進(jìn)維生素d的合成。同時(shí)，老年人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。這樣可以增加肌肉的力量，也可以改善骨密度。同時(shí)也可以增加身體的敏捷性，預(yù)防跌倒。同時(shí)，老年人要盡量的少喝咖啡，少喝濃茶，戒煙、限酒，避免服用一些影響骨密度，或者是造成骨質(zhì)疏松的藥物。
  語音時(shí)長 1:19”
  郭寶強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-20 2775次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果是發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，亟待受到輕微創(chuàng)傷或日常活動(dòng)中發(fā)生的骨折，危害很大，致殘率和死亡率非常高。發(fā)病原因主要有幾個(gè)方面，內(nèi)分泌營養(yǎng)，物理免疫及遺傳因素。當(dāng)然主要是通過均衡膳食，攝取足量的鈣和維d，參加恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免吸煙和過度飲酒，并制定預(yù)防摔倒的措施。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 2202次

• 老年人骨質(zhì)疏松怎么預(yù)防骨折
  老年人會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)鈣的吸收減少，鈣的損耗增多，所以會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者容易導(dǎo)致骨的密度降低，在受外傷后，容易導(dǎo)致產(chǎn)生骨折的現(xiàn)象。所以老年人在日常生活中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃些含鈣豐富的食物，如牛奶，豆類，禽類肉類等等。要適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺浜铣砸恍┚S生素D，有助于促進(jìn)鈣的吸收，這些措施能夠起到一定的作用。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-02 1301次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性脊柱骨折
  老年人如果要預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折的話，建議注意以下幾個(gè)方面：第一，老年人飲食上應(yīng)該多吃一些含鈣量比較豐富的食物，并且保持充足的日曬，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，有助于促進(jìn)鈣類的吸收。第二，行動(dòng)不便的患者可以使用拐杖等輔助工具，要注意避免摔倒，防止骨折的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 老年人骨質(zhì)疏松骨折如何治療
  對于老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松骨折的情況，是屬于病理性的骨折。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松生以后，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)部位骨量減少，從而就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)堅(jiān)硬度降低，韌性減弱的情況，從而在遭受比較輕的外傷情況下，就會(huì)導(dǎo)致骨折情況的出現(xiàn)。對于老年骨質(zhì)疏松骨折的情況，如果說骨折斷端出現(xiàn)了明顯的移位，特別是對于四肢骨折出現(xiàn)了骨折明顯移位的
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 147次