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為什么說步行是最好的運動

女, 20歲

2019-01-14 2333次

病情描述:

為什么說步行是最好的運動

醫生回答

病情分析:

并不是說步行,就是最好的運動。但步行適合男女老少,各個年齡層,且不需要任何的工具,比較容易實現,簡單易行。 目前已經不太推進慢跑這種運動,對關節有一定的損害。 所以,步行成為比較首選的運動。 另外,游泳,騎自行車,登山也是不錯的。

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