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怎么練性功能

男, 47歲

2020-03-16 1134次

病情描述:

怎么練性功能

醫生回答

病情分析:

鍛煉性功能首先需要做提肛的運動。每天3~5次,每次50下,這樣能夠達到陰莖供血的水平。也要做全身性的運動,提高全身肌肉與脂肪的比例。也需要提高臂部的肌肉含量,可以做下蹲運動或者是舉重運動等。

意見建議:

患者每天早上可以去跑步,也可以騎自行車,爬山,打籃球等,通過鍛煉來提高身體的體質,提高免疫力。合理的飲食,不吃辛辣刺激性的食物,多吃一些營養豐富的食物,保持好的心情。

病情分析:

性功能的鍛煉方法主要包括收縮肛門鍛煉,仰臥起坐,提拉陰莖,擠壓龜頭,對陰莖的根部進行按摩等等。絕大多數的患者通過行為鍛煉可以提高性能力。

意見建議:

出現性功能方面的疾病,需要進行相應的檢查來明確診斷,常用的檢查方法,包括血常規,尿常規,泌尿生殖系統的彩超,陰莖的血管彩超,激素水平的檢測,生化檢查等等。根據不同的病因進行相應的治療。

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