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• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現出身體上的不適，情緒障礙轉換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現睡眠不好等等，必須要結合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

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  喻小念 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-04-28 62922次

• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說這個人在正常的生活中因為各種因素的影響情緒都會有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險性，那么我們重要的一點是看看自己的這些不良的情緒一個是持續的時間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過去了就不再有了那么這個我們講在正常范圍內不必要太過于地緊張和擔心，再一個有生活中遇到一些困難或者不順心這些時候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學習的狀態。

  

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  喻小念 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-05-02 55576次

• 如何預防抑郁癥復發
  第一，微調整生活方式。為了防止抑郁癥的復發，進行生活方式的微調整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認真，責任感強，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預防復發有很好的效果。人生的重心過分偏重某一領域，如從事業為中心的人，工作上，職稱上的變化就最易誘發抑郁癥，以家庭為中心的家庭婦女，為子女日夜操勞，和外界的人際交往很少，一旦子女獨就成為抑郁癥發病的誘發因素，這樣一來，生活方式失去了平衡，人生的重心發生過度偏移也容易發生抑郁癥。第二，避免過度勞累，疲勞。有些人為了消除生活壓力，昨天打網球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，結果抑郁癥又被誘發了。心急吃不了熱豆腐，好好休息是非常重要的，過度疲勞與抑郁癥的發病有內在聯系，應養成良好習慣，不讓自己陷人過度疲勞的困境。第三，記住抑郁癥的早期癥狀。抑郁癥開始的癥狀多種多樣，但其共同點可以有以下4點：1，睡眠狀態的變化，如夜間早醒。2，頭重腳輕，肩酸背痛，疲勞感。3，焦慮紫張，心悸等自主神經失調癥狀。4，注意力難以集中，思維速度下降。
  語音時長 2:11”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 9614次

• 如何避免抑郁癥的復發？
  為了避免新的抑郁發作，要進行維持治療，定期門診復查。根據病情變化，適當調整藥物劑量，不要自行減藥或停藥，另外，應當盡量減少生活中的壓力或挫折。在臨床過程中，應當注意對患者進行心理認知教育，包括抑郁癥的病因、臨床表現、鑒別診斷、藥物治療、不良反應、預后等等相關內容的健康宣教，為患者依從服藥作好準備。
  語音時長 1:30”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-28 2294次

• 如何避免抑郁癥復發
  病情分析：作為一種常見的心境障礙，抑郁癥是有容易復發特點的，其復發的原因可能來源于患者獨特的病情以及個人的體質、個人的性格以及一些社會心理因素影響。所以建議抑郁癥的患者在病情好轉之后，應該加強自我心理調整，可以做比較系統的心理治療與優化自己的性格。抑郁癥的患者應該堅持服藥一到兩年鞏固治療，以減少疾病復發。意見建議：建議抑郁癥患者在社會生活中應該學會多角度的來思考問題，不要給自己制造太大的思想壓力。這樣從心理上可以心理沖突已減少抑郁癥的復發。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2022-12-27 1601次

• 得了抑郁癥怎么控制
  得了抑郁癥可以通過藥物治療和心理輔助來進行控制，由于心理因素是造成抑郁癥的最主要原因，所以應該從這方面著手，平時要注意多參加一些社團活動，與人交流交往。遇到不開心的事情，可以找朋友家人來，親屬不要自己一個人憋到心里，多出外面走動，呼吸呼吸新鮮空氣，但是一定要注意個人安全，不要晚上私自外出，養成早睡早起的好習慣。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-17 2001次

• 如何控制腫瘤不復發
  一般情況下可以通過調整生活習慣、改善飲食、良好心態等方法控制腫瘤不復發，對身體健康有好處。1、調整生活習慣：平時不可長期熬夜，需要保證充足的睡眠，也要戒煙戒酒，減少吸入二手煙的頻率。2、改善飲食：日常飲食中不可吃辛辣、油膩以及變質的食物，比如辣條、肥肉、酸辣粉等，盡量以清淡為主，比如小米粥、雞蛋羹等
  施學東 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-23 0次

• 如何判斷抑郁癥復發
  可以通過患者的癥狀來判斷癥，一般患者會感覺睡眠不好，睡眠過少或者過多，會出現情緒煩躁、焦慮，容易發脾氣，情緒易激惹等癥狀，也容易去看或者說一些消極的事情，并且對待事物比較消極，無價值感，覺得做什么事情都沒有意義、沒有意思，或容易哭泣等，這些都是抑郁癥復發的表現。如果出現以上癥狀，需要及時到醫院找醫生
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-24 532次