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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10652次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5963次

• 什么是踝關節扭傷何原因引發的
  踝關節扭傷在臨床上特別常見，出現這種情況，多可能是患者在體力勞動的時候，或者是劇烈運動的時候以及上下樓梯的時候，或者是走臺階，走不平的路的時候把腳給崴了，這就是踝關節的扭傷。發生了踝關節扭傷以后，會出現局部的疼痛，以及出現腫脹，或者是出現活動受限等不適的癥狀。發生了踝關節扭傷，應該及時到醫院進行相關的檢查，具體查看一下嚴重的程度，然后再選擇相應的治療措施來治療。如果只是輕微的踝關節扭傷，可以首選保守治療，首先就是嚴格臥床休息，早期需要及時進行冷敷來治療，能夠起到收縮血管的作用，以及起到消腫鎮痛的作用。后期可以改為熱敷，或者是涂抹一些藥物來治療。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-05 1509次

• 踝關節扭傷原因
  踝關節扭傷一般都是出于一種外力的狀態之下，踝關節在急劇的內收，這種情況之下傷到了踝關節外側的韌帶就會導致踝關節疼痛腫脹、活動不利，這種情況主要見于第一次出現踝關節扭傷的情況。如果是踝關節頻繁的扭傷，這種情況考慮是習慣性踝關節扭傷，就是說在第一次損傷之后沒有進行正確的治療，沒有進行踝關節的支具或者石膏外固定，導致了外側的韌帶出于一種松弛狀態。愈合之后，踝關節的韌帶松弛就會導致踝關節穩定性下降，這種情況在走一些比較平的路或者相對來說并不是很太復雜的路段，也會導致踝關節的扭傷，就是因為踝關節的穩定性下降了。
  語音時長 1:22”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 2792次

• 什么是踝關節扭傷
  踝關節扭傷也就是我們平時所說的崴腳，由于在活動的過程中，關節過度的扭轉，導致了一些韌帶的或者是骨的損傷，嚴重的還有可能產生脫位，像這種損傷，患者一般重視度不足。一旦產生的話，要盡早就診，明確損傷的程度，然后做針對性的治療。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-04 3103次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  病情分析：主要是由于暴力作用，導致患者的踝關節扭傷。一般是由于患者出現踝部外展或者是內收，造成踝關節力量不平衡，一側偏斜，這樣導致內側或者是外側韌帶撕裂。意見建議：出現了踝關節扭傷，一般患者的踝關節要抬高，進行關節制動，一般局部可以進行冰敷，特別是在24小時內。疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物，建議患者進行石膏固定4周。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-28 1301次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  引起踝關節扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發生再次扭傷。第三，關節比較松弛的患者，也容易發生扭傷。踝關節扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 踝關節扭傷的治療原則
  針對踝關節扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護踝、支具，這樣的固定方式把關節穩定下來，防止進一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 236次