猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

肌腱鍛煉多久不再僵硬

女, 39歲

2020-07-10 1887次

病情描述:

肌腱鍛煉多久不再僵硬

醫生回答

病情分析:

肌腱鍛煉多久不再僵硬,主要取決于患者鍛煉的強度。一般情況下肌腱斷裂經手術修復后,患者需要早期進行具體的活動和鍛煉。如果患者積極配合,鍛煉進度良好,通常鍛煉2~3個月左右就感覺不到明顯的僵硬。

意見建議:

肌腱修補縫合手術后,會出現肌腱和周圍筋膜、腱鞘等組織的粘連,而導致肢體活動障礙。建議患者在鍛煉過程中要適當使用鎮痛藥物緩解疼痛,配合局部物理治療,促進恢復。

病情分析:

肌腱如果有損傷的情況下,一般通過鍛煉半個月會明顯的改善,但是肌腱的恢復可能需要1到3個月的時間。可以再配合進行物理治療,比如對肌腱部位進行理療熱敷,外用貼膏促進血液循環,可以減輕僵硬的癥狀。

意見建議:

在進行鍛煉的時候也要注意勞逸結合,避免運動量過大過猛,防止再次損傷。盡量選擇富含蛋白質和維生素的食物,促進肌腱的修復,可以吃豆制品,奶制品,草莓,香蕉。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 莱州市| 合江县| 塔城市| 嘉黎县| 苏尼特右旗| 白银市| 石家庄市| 高邑县| 马山县| 新丰县| 沐川县| 大城县| 上犹县| 宝鸡市| 潍坊市| 林西县| 慈溪市| 文水县| 团风县| 甘孜县| 花垣县| 永胜县| 遵义县| 若羌县| 保康县| 宣汉县| 射洪县| 青神县| 丹巴县| 丰台区| 安阳县| 罗源县| 当阳市| 塔城市| 常德市| 丰城市| 慈溪市| 宝鸡市| 林甸县| 伊川县| 顺平县|