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月經失調吃什么可以調節

女, 28歲

2019-12-02 1513次

病情描述:

月經失調吃什么可以調節

醫生回答

病情分析:

月經失調是指月經周期縮短或者是延長,月經量多或者是月經量少。平時可以多吃黃豆,檸檬,豆腐,南瓜,有利于增加腸胃功能,促進新陳代謝,調節內分泌失調。

意見建議:

建議平時還可以多吃一些含鈣和維生素的食物,比如說牛奶,綠色蔬菜,酸奶,干豆等,還可以多吃一些粗糧,如紅薯,土豆,玉米,燕麥,小米,這些食物都有利于促進胃腸蠕動,促進身體毒素的排除,調節內分泌平衡。

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