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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎

女, 66歲

2019-06-19 2025次

病情描述:

腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出的患者是可以做俯臥撐的,俯臥撐可以鍛煉上肢和腰背部的肌肉。所以患者是可以做俯臥撐的。但是在急性發(fā)作期,如果癥狀比較嚴(yán)重就要注意休息。

意見建議:

腰椎間盤突出的患者在穩(wěn)定期可以做一些加強(qiáng)腰背部肌肉功能的鍛煉,比如小燕飛,五點(diǎn)支撐等運(yùn)動,對于加強(qiáng)腰背部的穩(wěn)定性,改善癥狀能起到不錯的作用。同時也可以進(jìn)行游泳,走路,慢跑等活動,這些運(yùn)動都是可以的。

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