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• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 78121次

• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質疏松，能夠促進營養物質的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優質，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質的安心產品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-10 15248次

• 哪種鈣片適合中老年人
  中老年人出現缺鈣癥狀，會出現骨質疏松、全身酸痛、腿抽筋、牙齒松脫等不良癥狀。當中老年人缺鈣時，我們需要給予補鈣治療，中老年人選擇鈣片，除了補鈣之外，還要增加維生素d的補充。因此，中老年人選擇鈣片，應選擇含有鈣和維生素d的復合鈣片較好。第一、鈣爾奇。鈣爾奇中不光還含鈣，還含有維生素d3，這兩種物質加在一起更利于補鈣。第二、迪巧。迪巧也為維生素d2加碳酸鈣的復合鈣片，同樣可以起到良好的補鈣作用。第三、新蓋中蓋。新蓋中蓋鈣片也是較好的，適合中老年人補鈣的品牌。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-06 48114次

• 中老年鈣片哪種好
  可以吃一些鈣爾奇、樂力等補充，中老年補鈣如果沒有明顯的缺鈣癥狀，建議最好是食補。如果有明顯的缺鈣癥狀，可以到正規的藥房選擇適合中老年人的補鈣產品，只要是正規品牌的都是可以的，在補鈣的同時一定要配合維生素d以促進鈣的吸收。補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調也是很重要的，多吃一些蝦皮、芝麻、海帶、紫菜等都富含有鈣蔬菜，特別是綠葉蔬菜、家油菜、芹菜、小白菜等均可提供中老年人膳食選用，魚和豆腐一起吃是中老年人很好的補鈣菜肴，既補充鈣，又補充優質蛋白質和維生素d，且有利于鈣的吸收，還有利于營養平衡。
  語音時長 1:50”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 44709次

• 中老年人吃鈣片吃多久
  中老年人如果缺鈣的話，可以長期服用鈣片。但是也要注意具體的用量，不可過多的使用?；颊哌€要注意經常的曬曬太陽，這樣的可以促進機體合成維生素d，維生素d可以促進對鈣元素的吸收。另外中老年的患者也可以喝一些牛奶，或者是使用一些豆類的制品，這樣也可以從食物中攝取鈣。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-29 9407次

• 中老年人需要吃鈣片嗎
  中老年人是需要定期補充鈣片的。中老年人由于體內合成鈣的機體能力降低，而且鈣離子流失的更多，導致體內貯存鈣可能會減少，從而誘發骨質疏松，嚴重時容易出現骨折。所以中老年人群是需要吃鈣片的，同時還建議平時飲食過程中注意多飲食牛奶、排骨，多曬太陽。
  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-01 21002次

• 中老年人補腎壯陽哪種藥好
  不存在中老年人補腎壯陽哪種藥好的這種說法，一般情況下，中老年人補腎壯陽可以用金匱腎氣丸、右歸丸、復方玄駒膠囊、桂附地黃丸以及龜鹿補腎丸等，一旦中老年人的身體出現異常，需要及時就醫檢查。1、金匱腎氣丸：由地黃、茯苓、桂附、車前子等組成，具有溫補腎陽和化氣行水的功效，可以治療腎虛引起的小便不利、腰膝酸軟
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-22 0次

• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好
  一般來說可以選擇有機鈣（乳酸鈣、檸檬酸鈣）或者無機鈣（碳酸鈣），各有優缺點。無機鈣含鈣量高，但是吸收的時候需要胃酸參與，對于腸胃比較好的患者可以使用。有機鈣的吸收不需要胃酸參與，對于那些胃酸缺乏的患者，就可以選擇有機鈣。對于骨質疏松患者，除
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次