猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

減肥半個(gè)月瘦4斤算瘦快嗎

男, 23歲

2022-03-28 6634次

病情描述:

感覺自己的身材比較肥胖,鍛煉減肥半個(gè)月才瘦掉四斤,感覺效果不是很明顯,想咨詢一下醫(yī)生減肥半個(gè)月瘦4斤算瘦嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥半個(gè)月,瘦4斤是屬于算瘦的。通常半個(gè)月的時(shí)間,體重減輕4斤,除了水分的減少以外,大部分是脂肪代謝減少。首先要保證營養(yǎng)均衡,不要偏食,挑食,以低鹽,低糖,低脂的飲食結(jié)構(gòu)為主,少吃多餐,不要暴飲暴食,并且在這基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)墓?jié)食,并且保證充足良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜。并且同時(shí)長期不懈的堅(jiān)持體育鍛煉。也可以通過吸脂手術(shù)達(dá)到快速瘦身的目的。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 仙居县| 福海县| 咸丰县| 余干县| 桓仁| 石渠县| 三河市| 南充市| 中西区| 定远县| 阳东县| 柯坪县| 延庆县| 涟源市| 益阳市| 富源县| 高密市| 收藏| 宜君县| 琼中| 大足县| 南江县| 佳木斯市| 天门市| 德保县| 神木县| 若羌县| 温泉县| 昌邑市| 右玉县| 定州市| 平谷区| 西贡区| 双桥区| 井陉县| 成安县| 恭城| 红河县| 泸定县| 正蓝旗| 西贡区|