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• 頸椎前傾怎么矯正

  頸椎的前傾多數(shù)，也是由不良姿勢(shì)造成的，也有一部分是先天的原因，諸如說(shuō)這個(gè)脊柱的強(qiáng)直或者說(shuō)有一些先天的頸部的畸形等等造成的。那么在這個(gè)頸椎前傾的時(shí)候，一定是因?yàn)轭i部的前部的肌群受力，受力比較多會(huì)造成，這個(gè)平衡它需要你慢慢地通過(guò)一些康復(fù)的一些動(dòng)作，或者說(shuō)通過(guò)一些肌肉平衡的去調(diào)整來(lái)矯正。那么我們最常見(jiàn)的就是多聳肩，然后還有叉腰看天，然后我們頸部的放松訓(xùn)練，很多這樣的方法，來(lái)去規(guī)律的循序漸進(jìn)的去矯正。如果這樣我們還解決不了的這個(gè)問(wèn)題，那么我們就去專業(yè)的正骨機(jī)構(gòu)，我們?nèi)ビ靡恍┢餍档妮o助，或者一些校正工具的輔助，再去進(jìn)行。

  

  01:24
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 181258次

• 頸椎痛怎么辦

  頸椎病是引起頸椎疼痛最常見(jiàn)的疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見(jiàn)的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發(fā)因素，如受涼、姿勢(shì)不良等，就會(huì)造成這種脖子疼。隨著病程的發(fā)展，保護(hù)頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出，椎間孔變窄壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學(xué)檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對(duì)病因針才能進(jìn)行有效的治療。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5011次

• 子宮前傾怎么辦
  只要患者平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律，經(jīng)期經(jīng)量正常的情況下，子宮前傾是不用擔(dān)心的。因?yàn)槊總€(gè)人的子宮位置都不一樣，有子宮前位，子宮后位和子宮水平位，子宮前位的女性還比子宮后位的女性比較容易懷孕，而且子宮的位置也是可以發(fā)生改變的。如果女性生育過(guò)，順產(chǎn)或者剖腹產(chǎn)后都會(huì)改變子宮的位置，子宮前傾也屬于一個(gè)比較正常的位置，并不是一種疾病，只要沒(méi)有引起不適的癥狀，是不能做特殊處理的。而且子宮前傾的女性，痛經(jīng)的發(fā)病率也比較低。如果女性子宮過(guò)度前傾，就需要治療，因?yàn)檫^(guò)度前傾會(huì)影響女性受孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-26 7913次

• 產(chǎn)后骨盆前傾怎么辦
  對(duì)于比較瘦的孕婦生下的胎兒比較大，胎兒或者子宮的重量對(duì)于患者的體重是比較大的，就會(huì)壓著身體的角度、骨盆就會(huì)出現(xiàn)前傾。當(dāng)生完小孩以后，小孩已經(jīng)分娩出來(lái)了以后，子宮的重量恢復(fù)到原來(lái)的重量以后，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的重力壓迫身體的前側(cè)，所以造成的骨盆的前傾。這種情況就要做好良好的產(chǎn)后的恢復(fù)，例如做好盆底肌的功能鍛煉、腰背肌的功能鍛煉，當(dāng)肌肉的力量強(qiáng)大了以后，骨盆前傾的情況就可以慢慢緩解了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-03 16543次

• 脊椎前傾怎么辦
  出現(xiàn)了脊椎的前傾，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所引起的，首先一定要積極端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，使用的枕頭不能太高，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，避免長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球，游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 3803次

• 頸椎前傾如何矯正
  病情分析：首先要改變不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及伏案工作。同時(shí)要適量進(jìn)行頸項(xiàng)部肌肉力量鍛煉，可逐步恢復(fù)頸椎的前凸。意見(jiàn)建議：頸椎本來(lái)就是有一個(gè)前凸的弧度，如果長(zhǎng)時(shí)間低頭，容易引起慢性勞損，導(dǎo)致生理曲度變直，甚至是反曲，這種情況下要改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)游泳，跑步等鍛煉來(lái)改善頸椎的生理曲度以及功能。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-15 1302次

• 骨盆前傾導(dǎo)致腰痛怎么辦
  骨盆前傾導(dǎo)致腰痛可以通過(guò)調(diào)整坐姿和站姿、加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉、熱敷或冷敷、物理治療、藥物治療等方法改善。1、調(diào)整坐姿和站姿：保持正確的坐姿和站姿非常重要。坐時(shí)應(yīng)該保持腰部挺直，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或駝背。站立時(shí)要保持雙腳平行，腰部稍微向后收緊，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 頸椎脖子前傾有效的鍛煉方法
  頸椎前傾是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，通常與長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、使用電子產(chǎn)品等不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。為改善這一狀況，采取科學(xué)有效的鍛煉方法至關(guān)重要。保持正確的坐姿和站姿是基礎(chǔ)。無(wú)論是工作還是休息，都應(yīng)確保頭部正直，頸部放松，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次