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• 焦慮障礙相關性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會導致體內激素分泌失調，這些異常的激素會干擾睡眠節律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產生一些激素，這些激素會調節的睡眠節律。當焦慮的時候，會從體內干擾這些激素的一些分泌，打亂體內激素的平衡，就容易出現失眠的情況。所以焦慮的朋友，應該盡早地進行診治，避免最后發展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進一步誘發很多的疾病。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2415次

• 焦慮障礙相關性睡眠障礙表現

  焦慮引起來的失眠，和一般的失眠的特點還不太一樣，它主要表現是入睡困難，一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異，有的人可能躺在床上輾轉反側，待半個小時終于睡著了，有的人可能需要一兩個小時才能睡著，有的人是晚上睡不著就看電視，看得實在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因為體內產生了，過多的一些激素分泌，這些激素會導致人體，出現病理性的興奮，會導致失眠。所以說焦慮的朋友，應該及時地進行診斷和治療，來消除焦慮的原因，盡早地改善睡眠。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2702次

• 睡眠障礙如何用藥
  出現了睡眠障礙的問題，很多人都是比較長時間的入睡困難，或者是睡眠比較淺，睡眠時間比較短等問題，通常在藥物治療之前都要進行一些非藥物治療方面的一些生活指導，包括像睡前喝牛奶，泡腳以及保持昏暗安靜的環境，如果上述的這種方式還是不能夠改善睡眠，甚至還伴發了一些像焦慮抑郁等情緒，就應該應用一些中成類的藥物來安神助眠治療，比如像安神補腦液，舒眠膠囊之類的一些藥物來幫助緩解，西藥方面可以更快速的來幫助改善入睡像地西泮，氯硝西泮對于失眠伴發了其他的一些情緒障礙是非常有幫助的，只不過應用時間相對不要太長。睡前不要服用興奮性的飲料，這樣的話可以根據自身的體質進行一些生活方面的改善，短期用藥，長時間的一些中藥或者是生活方面的改善，可以逐步在保持勞逸結合的狀況下，使自己的睡眠質量大大的提高。
  語音時長 01:31”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-05-27 910次

• 老年睡眠障礙如何用藥
  第一個就是一些中成藥的制劑，比如一些安神膠囊，這些也可以考慮使用。第二個就是褪黑激素類的藥物，這個對睡眠也有幫助，其用法可以遵照說明書。第三個方面就是一些安眠的藥物西藥，這些藥物臨床上有很多種，大致根據作用時間的不同可以分為起效較快的、作用時間比較短的，這樣的藥物就適合入睡困難的患者。其次就是作用時間相對比較長的，這樣的藥物適合容易早醒的一些患者，所以臨床上用藥還是要根據不同的障礙類型來進行選擇。在用藥的過程中要注意作用時間比較長的藥物，針對老人家第二天早上的可能會有一些后遺效應，會增加一些跌倒的風險，所以在用藥的過程當中最好還是在醫生的指導下用藥，這樣比較安全一些。
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  任慶華 主任醫師江門市人民醫院

  2018-05-07 1671次

• 睡眠障礙如何防治
  對于睡眠障礙的防治，我們首先要做到睡眠時間的規律性，養成早睡早起的良好生活習慣。晚上11點前入睡，早晨7點起床，中午盡量保持午休一小時。入睡前可以喝一杯溫牛奶，同時保持清淡飲食，飲食不要過于油膩，因為合理的飲食習慣也可以預防睡眠障礙。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-13 1702次

• 如何診斷睡眠障礙
  病情分析：睡眠障礙診斷一般靠患者的主訴，可以結合多導睡眠監測協助診斷。它指的是與睡眠相關的一系列疾病，包括睡眠癥阻塞性睡眠，呼吸暫停綜合癥，不安腿綜合癥發作性睡病，快速眼球運動，動睡眠期行為障礙，夢游癥，睡驚癥等。意見建議：睡眠障礙的患者不應過度焦慮，應樂觀面對病情，保證每日適當的體育運動，保證食物的正常攝入，避免酒精、咖啡等刺激性飲料，避免睡前劇烈體育運動。及時就診神經內科，在醫師的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-01 1201次

• 抑郁障礙的睡眠障礙
  睡眠障礙是抑郁障礙最常伴隨的癥狀之一，也是非常多患者的臨床就診的主訴癥狀。它的主要表現就是早段失眠，也就是入睡困難；中斷失眠表現為睡眠比較淺，多夢；末端睡眠，早醒以及睡眠感缺失癥表現。其中以早段失眠也就是入睡困難。在臨床當中最為多見，一般比平時延時半個小時以上，而以末端睡眠或者是早醒最具有特征性，一
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 334次

• 睡眠障礙怎么辦
  在忙碌的生活節奏中，睡眠障礙成為許多人的隱憂。這不僅影響了白天的精神狀態和工作效率，還可能對身體健康造成長遠的傷害。那么，面對睡眠障礙，我們該如何應對？下面由我為大家作出詳細解答。1、壓力過大：壓力過大會導致體內激素水平紊亂，從而干擾正常的睡眠過程。可以通過聽音樂、逛街等方式來轉移注意力，有助于減輕
  劉曉鳳 主任醫師西安市精神衛生中心

  2024-10-15 0次