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如何利用月經期減肥

女, 27歲

2020-03-14 927次

病情描述:

如何利用月經期減肥

醫生回答

病情分析:

月經期間可以適當的減少主食的攝入量,這樣可以很好的達到減肥的效果。因為月經期間,由于體內毒素排出較多,因此體重不會有增加的表現。

意見建議:

建議患者月經期期間,大量攝入一些新鮮的水果,比如蘋果,梨,香蕉,桃子,菠蘿等等。建議攝入一些綠色,顏色較深的蔬菜,這樣可以促進腸道蠕動,加快毒素從體內排出。

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