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高血壓病人吃什么食物好

男, 68歲

2020-08-28 1518次

病情描述:

高血壓病人吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的病人可以選擇富含多種維生素和礦物質(zhì)的食物,比如胡蘿卜,西紅柿,花菜,苦瓜,芹菜,草莓,櫻桃,葡萄,獼猴桃,蘋果,香蕉,豆制品,奶制品,雞肉,魚等。

意見建議:

同時(shí)需要調(diào)整個人的生活作息,保持作息的規(guī)律,不要熬夜,避免煙酒的刺激,調(diào)整自己的精神,心理因素,避免情緒過度緊張激動,適當(dāng)?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉,增加心肺功能。

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