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• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3685次

• 腎結石如何預防

  腎結石，絕大部分的病人會長結石，是因為他的生活習慣問題，比如每天的飲水量非常少，尤其是好多開出租車的司機，一些職業司機，非常容易得腎結石，因為他每天喝水量太少，也許每天可能也就喝四五百毫升的水，所以非常容易得腎結石。對于這種病人來說，要囑咐他每天喝水，或者每天至少要在3000毫升以上，通俗就是六瓶礦泉水的量，才能得到早期的預防。對于結石需要做手術的病人來說，手術中可以留取一些腎結石，術后可以做結石成分的分析。通過結石成分的分析，可以通過結石成分，然后來指導患者怎么進一步預防結石，比如有一些患者，是因為含鈣的東西飲用的太多，比如老年人，就是非常的沒有節制的補鈣，老覺得自己鈣低，吃了很多的鈣片之類的補品，所以導致鈣太高之后容易長結石。還有一部分病人，可能就是生活習慣的不好，飲水量的問題，這種患者，通過對他生活習慣的糾正，可以來預防早期預防腎結石的發生。

  

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  喬鵬 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-05 9181次

• 腎結石如何調理
  腎結石在泌尿外科是比較多見的一種疾病，也是臨床上比較常見的一種疾病。對于腎結石的患者，要進行適當的調理，可能會對腎結石的病情有好處，一般來說主要是從生活上和飲食上進行調理。在生活上，要養成良好的生活習慣，定期的吃飯，規律的作息時間，不熬夜，不久坐，進行適當的運動，對腎結石的病情會有很大的幫助作用。在飲食上，要以清淡的食物為主，盡量少吃辛辣和刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果，少吃油膩的食物，對腎結石的病情會有幫助。
  語音時長 01:09”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-01 1352次

• 陽虛體質如何調理
  陽虛體質可以通過飲食改善，糾正不良生活習慣，必要時輔助藥物等方式進行調理。飲食方面可針對性地給予韭菜、生蠔等具有補腎壯陽功效的食材。日常生活戒煙戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于內分泌代謝平衡，促使陽虛體質逐漸改善。必要時可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用，通過相關中藥材，發揮補腎壯陽的治療作用，促使陽虛體質恢復。另外還需要每天堅持適度的運動，比如散步，慢跑，打籃球等運動項目，改善陽虛體質。
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  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-27 1759次

• 腎結石如何調理
  病情分析：腎結石應該從以下方面進行調理，首先建議多飲水，多吃一些新鮮的水果，例如可以吃獼猴桃，葡萄，蘋果，西瓜等。另外建議規律作息，減少進食菠菜，大蒜，生姜，辣椒，蘑菇，咖啡和大部分骨頭制品包括動物內臟，因為這些食物不僅容易刺激腎臟組織，引起腎臟紅腫疼痛，同時還容易使體內的鈣鹽結晶含量增高，加重腎結石病情。其次，應該增加飲水量，適當運動，增強身體新陳代謝功能，促進結石排出。意見建議：建議及時選擇合適的排石方法，將結石排出。比如對于大部分腎結石人群而言，可以優先考慮做體外沖擊波碎石術治療，或者做經皮腎鏡手術排石。術后，建議定期復查明確結石的排出情況。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-04-11 1601次

• 便秘體質如何調理
  病情分析：便秘的體質一般是脾虛濕熱的體質，主要會表現為口干、口苦、容易上火、性格急躁易怒、便秘、小便赤黃等，這種體質的人在日常生活中要注意飲食清淡，多吃些新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、西瓜、蘋果、火龍果等，不要吃辛辣刺激、油膩和油炸的食物。可以應用一些緩瀉劑和調節腸道菌群的藥物，以及胃腸動力藥進行對癥治療。意見建議：便秘體質患者除了飲食調理以外，平時還要多喝水，要注意勞逸結合，鍛煉身體，增強自己的體質，促進胃腸蠕動。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-05-31 601次

• 如何調理體質
  調理體質通常可以通過鍛煉身體法、中醫調理法、飲食調適法等方式進行。1、鍛煉身體法：如果患者在平時健康狀況不佳應該多鍛煉，每天鍛煉30分鐘，早上在空氣好的地方慢跑，假期后不要長時間呆在家里，可以和朋友一起騎自行車或爬山，多參加戶外運動。2、中醫調理法：如果身體太虛弱，可以遵醫囑用中藥調理，如蓮子、黨參
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-17 4699次

• 陰虛體質如何調理
  體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 196次