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高中生腰肌勞損怎么回事

男, 17歲

2020-06-13 1631次

病情描述:

高中生腰肌勞損怎么回事

醫生回答

病情分析:

高中生出現腰肌勞損的癥狀主要是因為長時間久坐,長時間姿勢不正導致腰椎長期處于牽拉、緊張的狀態。引起腰肌勞損也可能是平常缺少運動或者是營養不良導致局部的血液循環不好。首先要改變不良的生活姿勢,加強營養,平常適當的進行腰椎的功能鍛煉。

意見建議:

建議平常不要長時間的久坐,不要長時間用腰過度,注意腰椎的防寒保暖,選擇睡硬板床,多吃富含蛋白質和含鈣的食物。

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