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吃什么菜對腸胃好

女, 57歲

2020-11-09 1584次

病情描述:

吃什么菜對腸胃好

醫生回答

病情分析:

對腸胃好的菜有很多,如南瓜,南瓜性溫且有大量的維生素和果膠,既可以保護胃黏膜又可以幫助消化。此外,菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜等蔬菜也都具有養胃的功效,但是需要煮熟以后再吃。水果里的木瓜、櫻桃、菠蘿、石榴等,因其含有大量的維生素C,對胃腸也有幫助。

意見建議:

建議胃腸不好的人群平時注意養成良好的飲食習慣,如一日三餐定時定量,宜清淡為主,避免辛辣刺激性食物以及生冷油膩性食物,避免煙酒刺激等。有胃腸不適的人群建議定期去醫院接受胃鏡等相關檢查。

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