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輸尿管結石怎么鍛煉活動

男, 34歲

2021-03-25 613次

病情描述:

輸尿管結石怎么鍛煉活動

醫生回答

病情分析:

輸尿管結石是泌尿科常見的疾病,一旦發生可根據病情選擇排石的方法,較小的結石可采用多飲水,多運動的方法將結石及時排出體外。常采用的運動如跳繩,原地蹦高,蹦樓梯等運動,都有利于結石的排出。除此之外,每日飲水量保證在2000毫升以上,多飲多排,減少尿內固體成分的沉淀,避免結石形成。

意見建議:

形成輸尿管結石的成分大多處在上午及夜間排出,因此不但白天要注意多飲水,睡前也需要適量飲水,夜間如有尿意勿憋尿,及時排尿。平時增加活動量,多食一些富含維生素及纖維素食物,養成良好的生活習慣,有效的預防輸尿管結石發生。

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