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• 高血脂應(yīng)該吃什么好

  高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預(yù)防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應(yīng)該盡量清淡飲食，不是說一點肉都不能吃，也可以適當(dāng)?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑狻Ｓ绕涫窍褚恍┡Ｈ狻㈦u肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應(yīng)該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

  01:25
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 4618次

• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和膽固醇升高，它的原因可能有兩大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得對油脂和膽固醇的吸收增加，所以導(dǎo)致了血脂的升高。另一方面可能是內(nèi)在的因素，就是遺傳的因素、基因的因素。那么我們所能控制的，主要是外在的因素，所以說我們一定要選擇好我們的飲食，控制好我們的飲食。我們每個人每天飲食當(dāng)中，一定都會有含油脂，一定都會用到植物油。那么植物油一般來說，比較適合高血脂的人食用的植物油，包括橄欖油、亞麻籽油或者說玉米油等等。花生油可能油脂的含量就會高一些，亞麻籽油或者玉米油油脂的含量比較低。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 12407次

• 高血脂吃什么油好
  高血脂的人群在烹飪用油方面應(yīng)該以植物油為主，比如說橄欖油，玉米油，花生油等。但是炒菜的時候放油也不能過多，也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食油炸之類的食品。高血脂的患者不能吃那些高鹽、高膽固醇、高熱量的食物，需要低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜。血糖正常的患者，也可以進(jìn)食一定的水果。患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，控制好體重，根據(jù)個人情況，參加一定的鍛煉，高血脂會加速動脈粥樣硬化，誘發(fā)心腦血管疾病，所以需要引起足夠的重視。必要的時候患者應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥，來控制好血脂水平。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-20 7529次

• 高血脂應(yīng)該吃什么
  高血脂患者在平常飲食上一定要引起重視，因為一個健康的飲食標(biāo)準(zhǔn)，它對于我們的身體是有非常大的影響。所以說平常在飲食上應(yīng)該控制一些含有膽固醇，脂肪高的一些食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。像平常可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的，像一些新鮮的蔬菜水果，無谷雜糧。少吃含有膽固醇，脂肪比較多的一些肉類，還有海鮮。通過平常飲食的控制再加上每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣是能夠把身體調(diào)養(yǎng)好的，也能夠控制血脂的指標(biāo)，所以說平常一定要多注意飲食的變化，這樣才能夠保證我們身體健康。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 2067次

• 高血脂吃什么油降血脂
  病情分析：高血脂吃什么油也不會降血脂。高血脂患者宜清淡飲食，應(yīng)盡量減少油脂類食物的攝入，為滿足正常的身體需要，高血脂的人應(yīng)適當(dāng)吃菜籽油、玉米油、花生油、瓜子油、橄欖油等植物油。意見建議：建議高血脂的人盡量避免食用動物油脂、動物內(nèi)臟等高脂肪、高膽固醇的食物。由于各種植物油的成分、穩(wěn)定性、耐熱性、沸點等都各不相同，建議經(jīng)常調(diào)整植物油的種類或同時采用幾種油脂有利于身體健康，如高溫烹飪采用豆油，拌菜采用橄欖油、茶油等。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-11-27 2601次

• 高血脂吃什么油好
  病情分析：高血脂的患者在烹飪用油的話，應(yīng)該選擇植物油為主，比如說橄欖油，花生油，玉米油，葵花籽油等。高血脂的患者，雖然可以進(jìn)食植物油，但是也不能過多。另外也不要吃油炸之類的食品。意見建議：高血脂的患者在飲食方面需要格外注意，應(yīng)該限制膽固醇和脂肪的攝入，需要做到戒煙限酒，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，根據(jù)個人情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果，參加鍛煉，控制體重，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-10-02 3005次

• 高血脂吃什么油降血脂
  高血脂患者一般情況下，無論吃什么油都不能降血脂，如果想要降血脂，一般需要通過用藥進(jìn)行治療。高血脂是一種較為常見的疾病，通常在治療疾病時，主要是用藥治療，而食物無法起到治療疾病的，如果通過食物進(jìn)行治療，很有可能會延誤病情最佳治療時間，影響到病情的恢復(fù)，所以無論患者吃什么油，都不能夠降血脂。高血脂主要是
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好
  高血脂應(yīng)該吃蘑菇、山楂、玉米面大餅、洋蔥、酸梨、芹菜、絲瓜、燕麥等低熱量的食物，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如豬蹄、動物肝臟、肥肉、動物血液、大豆及其制品等，進(jìn)食后還要多運動、對于肥胖的患者還應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p肥，有利于血脂的控制，必要時可以口
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次