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• 生活壓力大導致的脫發怎么辦

  想要改善生活壓力大導致的脫發可以從日常調理和服用藥物兩方面入手。一、日常調理：首先是要去除誘因，學會自我調節，減輕生活上的壓力，工作方面注意勞逸結合，不要透支身體，從而解決導致脫發的源頭問題。其次要保持健康的生活習慣，比如規律作息，避免熬夜，補充足夠的蛋白質，飲食多樣化，戒煙限酒，適當進行身體鍛煉等。平時患者也要加強對頭發的護理，避免經常燙染。二、服用藥物：藥物治療是解決脫發問題的重要手段，中醫認為壓力大導致的脫發一般和耗傷氣血有關，可以通過補益氣血來改善脫發問題，比如遵醫囑服用生爾發糖漿，其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發，同時配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-10-08 27054次

• 壓力大、熬夜會導致脫發嗎

  壓力大和熬夜是會導致脫發的，還可能會使一些脫發加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發明確的原因。還可能會加重雄激素性脫發。那么我曾經有一對同卵雙生的兄弟，都是雄激素性脫發，那么這個同卵雙生，說明他們的遺傳背景是相同的，IT行業天天加班的弟弟，他的脫發的癥狀就比坐辦公室相對工作輕松的哥哥，他的脫發癥狀要嚴重得多，就說明經常的壓力熬夜會加重有遺傳背景的脫發。那么除此之外，像斑禿休止期脫發，那么壓力熬夜，都可能是它們的直接誘因。那我們先說一下雄激素性脫發，雄激素性脫發其實前面已經介紹過了，它主要是與遺傳和雄激素有關，那它的特點是先是發際線出現后移，然后頭頂出現脫發，那么隨著癥狀的加重，面積越來越大，最后男性可以整個出現謝頂，表現為地中海性的脫發。女性也可以表現為頭頂的毛發彌漫的稀疏，那么出現了這種雄激素性脫發，無論男性還是女性，我們都要盡早地就醫越早治療效果越好。并且我們要堅持治療，才能得到最大的改觀。因為我們毛發的生長是有周期的，所以我們用藥，一定要遵醫囑堅持用藥，那么無論是男性還是女性，雄激素性脫發，我們都首選米諾地爾搽劑來進行一個對癥治療男性推薦5%濃度的達霏欣米諾地爾搽劑，女性用2%的達霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些，副作用更少一些，那么以上藥物的選擇一定要在醫生的指導下遵醫囑使用，剛才我們說了壓力熬夜會導致第一斑禿；第二休止期脫發；第三還可能使我們的雄激素性脫發癥狀加重，那么出現了怎么辦呢？第一我們要盡量的避免壓力，避免熬夜避免這些誘發因素，那么已經出現的我們就是要用藥去進行治療用什么藥呢？我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢？因為女性相對來說如果用5%，它的不良反應可能會有所增加，像刺激還有多毛，所以我們強調是男女分治。當然我們首先要在醫生的指導下，要明確我們脫發的原因，我們要去除那些原因。其次我們用藥，要在遵醫囑的前提下使用，第三那么嚴重的只外用還不夠，我們還要進行適當的口服，或其它的物理治療。總之我們要在醫生的指導下判斷病因再進行安全有效的用藥的指導

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 55068次

• 工作壓力大心慌心悸怎么辦
  工作壓力大，如果出現了心慌，心悸，那么一定要及時的進行調節，比如可以和工作單位的領導多溝通，平常也要注意盡量的放松，比如做一些自己感興趣的事情，比如在閑暇的時候可以看看電影，聽音樂，這樣來釋放壓力。再一個就是要積極的面對，沒有什么完不成的任務，只要用心去做，一定能夠完成任務，相信自己。一定要調節好自己的情緒，慢慢的適應，這樣才有利于身體的恢復。平常還要適當的活動，盡量的多和家人朋友溝通交流，養成良好的生活習慣，慢慢的應該能夠有所改變的。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-01-22 5921次

• 壓力大失眠怎么辦
  我們在長時間的工作環境下很可能因為工作壓力大的原因而導致失眠，有時人們的心理承受能力稍差容易出現緊張的情緒，往往在進入睡眠的時候腦子里會浮現他們的工作，他們會不斷的去想第二天的工作，這樣長時間的去想工作會導致工作壓力大而引發失眠癥狀。失眠患者怎樣自我調理:一，我們要以平常而自然的心態來對待，出現失眠不必過分擔心，越是緊張越是想強行入睡結果就適得其反。有些人對連續多天出現的失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息。工作壓力大導致過分焦慮對睡眠本身及健康的危害更大。造成失眠的因素很多，只要稍加注意不難發現也不能解除，原因消除了失眠自愈了，對因為疾病引起的失眠癥狀要及時注意，不能認為失眠不過是小問題，算不了什么而延誤治療，睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前洗淋浴和熱水泡腳，然后再就寢。對順利入眠有百利而無一害。睡眠之前聆聽平淡而有節律的音響，例如火車運行聲、蟋蟀叫聲、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝的聲音的磁帶或者音樂。這樣都有助于睡眠，還可以建立誘導睡眠的條件反射。
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  王相立 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-08-16 23877次

• 壓力大焦慮心慌怎么辦
  病情分析：壓力大，焦慮心慌適當的去做一些輕體力運動來轉移注意力，放松心情，減輕壓力，也可以想家人傾訴，已與朋友交談，這樣能夠減輕壓力對于心理的刺激讓緊張情緒穩定一些。意見建議：壓力大，焦慮心慌的患者，平時要注意保持情緒穩定，不要過度緊張勞累，控制好血壓血糖，要經常出門去做一些戶外活動，這樣能夠心情比較愉悅。飲食方面以清淡容易消化的飲食為主。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-12-01 1201次

• 工作壓力大心慌怎么辦
  病情分析：需要通過改善生活方式來調整壓力，必要時需要服用β受體阻滯劑來緩解癥狀。工作壓力大時，可以出現交感神經興奮性的升高，引起血壓升高，心率加快，容易出現心慌癥狀的。可以通過改善生活方式，比如好好休息，不熬夜，早睡早起，放松心情。必要時可以口服β受體阻滯劑，比如倍他樂克緩釋片可以幫助緩解心慌癥狀的。意見建議：建議平時工作和生活當中都要盡可能保證情緒的穩定，緩解壓力，早睡早起，不要熬夜，保證良好的生活方式，有助于控制壓力，緩解心慌癥狀。
  李金梁 主任醫師哈爾濱市第六醫院

  2021-03-07 1904次

• 壓力大應該怎么辦？
  在快節奏的現代生活中，壓力似乎成了無處不在的“隱形殺手”，悄無聲息地侵蝕著我們的身心健康。面對壓力，你是選擇逃避，還是勇敢面對？接下來，就讓我們一起探索幾種有效的減壓方法。1、深呼吸與冥想當你感到壓力大時，不妨先停下來，找一個安靜的地方，閉上眼睛，進行幾次深呼吸。深呼吸有助于放松緊張的神經，減緩心跳
  劉曉鳳 主任醫師西安市精神衛生中心

  2024-10-18 0次

• 壓力大煩躁怎么辦
  壓力大煩躁，主要通過自我調節來緩解，積極向周圍親人朋友尋求傾訴并尋去幫助，如長期難以緩解，可選擇就診正規的心理機構進行心理疏導。首先可以選擇自我調節，通過自我調節改善自己的不良情緒，可在空余時間多做一些自己感興趣的事情，參加自己感興趣的活動，適當的增加體育運動和戶外活動；其次，還可以向自己的親朋好友
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-03-24 739次