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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11885次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49495次

• 腰部拉傷怎么辦
  對于腰部拉傷主要是導致了腰部肌肉和韌帶的牽拉損傷，從而導致腰部的疼痛、活動受限，并有腰部壓痛。出現這種情況以后一定要臥床休息，給損傷的組織創造修復條件，同時避免腰部的活動牽拉損傷的組織導致疼痛腫脹的加重。并且損傷后可以及時用冰塊或涼毛巾冷敷損傷的部位，從而減輕疼痛，緩解腫脹的加重。24小時以后可以行活血化瘀的膏藥外敷和活血化瘀藥物口服，48小時以后就可以用暖水袋或者是熱毛巾來熱敷扭傷的腰部，促進局部的血液循環、腫脹的消退，同時也能夠促進拉傷組織的恢復。不過在拉傷2周以內應盡量的臥床休息，如果要起身活動，最好帶腰圍帶來保護損傷的腰部。
  語音時長 01:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-30 14077次

• 腰部拉傷怎么辦
  對于腰部拉傷以后的病人，主要考慮兩方面：第一還是由于腰肌的損傷，第二還是小關節紊亂的可能性。對于這種情況主要還是表現為腰部的疼痛癥狀，尤其是活動的時候可能會疼痛更加劇烈，一般對于腰部拉傷的治療辦法，還是囑咐病人要以休息為主的，避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，睡硬板床，戴個腰圍帶保護一下腰椎。堅持每天熱水袋熱敷，一般一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，也可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法，大部分腰部拉傷以后的病人，好好注意休息保護，七到十天大部分慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-20 7204次

• 腳趾抽筋怎么辦
  應該考慮是腰椎間盤突出癥所導致的，主要還是由于神經根受到刺激所產生的。首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負重。可以使用脫水消腫，營養神經以及消炎鎮痛藥物進行治療，必要時進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 2702次

• 抽筋了怎么辦
  病情分析：抽筋了，首先要積極的明確原因，然后再進行相應的治療，如果是由于鈣離子這些離子的缺乏所引起的，需要積極的補充鈣離子，包括葡萄糖酸鈣口服溶液。意見建議：如果是由于神經受到刺激之后所導致的腰椎間盤突出，這種情況需要積極的臥床休息，使用甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕神經根的腫脹程度，積極加強保暖。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-08 2706次

• 大腿和腰部常有抽筋疼痛的感覺怎么辦
  大腿和腰部常有抽筋疼痛的感覺可能是受涼、長期從事重體力勞動、缺鈣等因素導致，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行治療，需要在醫生的指導下使用藥物。1、受涼：如果天氣過于寒涼，穿的衣物過少，容易導致身體血管收縮，造成血液循環不暢，也會導致肌肉痙攣，可能會引起腰痛、腿痛、肌肉抽動等癥狀。可以用熱毛巾對
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次

• 腰部不適怎么辦
  腰部不適可以通過冷熱交替敷腰、腰部按摩、練習腰部運動等方式來緩解。一、冷、熱交替敷腰：如果是因為運動而導致的腰部不適，可以做一些交替的冷熱敷，以促進血液循環，幫助肌肉修復，緩解腰部不適的癥狀。冷熱敷的時候，可以先把冰塊裹在毛巾上，冷敷腰部15分鐘，再用熱毛巾熱敷腰部15分鐘，建議每次循環兩到三次，可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-16 1088次