為你推薦

• 肝硬化腹水消除后如何保養

  肝硬化患者如果出現了腹水說明已經進入到肝病晚期，腹水通過治療后消除需要注意保養，否則易導致腹水復發，具體的保養措施如下：飲食方面注意一定要低鹽飲食，攝入的水量每天也需要定量，不建議超過每天1000毫升，在鹽的攝入量方面一般不超過2克每天。飲食方面還需要注意適當增加蛋白質的攝入，可以適當吃雞蛋、瘦肉、魚肉、牛肉等，但如果出現了肝性腦病的前兆，則需要控制或禁食含蛋白食物，一定要戒酒，避免暴飲暴食。患者還要注意休息，避免熬夜及過度勞累，要預防感冒等感染，否則容易誘發腹水的出現，要保持情緒的穩定，定期復查，在醫生的指導下規律合理的用藥治療。

  

  01:49
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-25 2390次

• 抽脂后疤痕增生如何消除

  疤痕處于早期的增生狀態，可以用藥物來幫助恢復。如果增生特別的嚴重，可以注射疤痕針，達到疤痕軟化、癢感減輕的目；如果疤痕非常紅，還可以用激光的方式來對疤痕的顏色進行改善。此外還可以使用抗疤痕的藥物，比如抽脂的疤痕可以使用涂抹型的藥物，每日兩次涂抹在疤痕的位置，可以達到抑制疤痕增生的效果。還有一種是疤痕貼，大家可以剪成適合疤痕形狀的大小，盡可能長時間貼在疤痕上，疤痕貼可以有效抑制疤痕增生。另外也可以采用局部加壓，比如穿彈力褲、戴彈力帶等等，都可以抑制疤痕的增生。

  

  01:28
  王太玲 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-18 2457次

• 如何消除疲勞
  現代生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產生疲勞，那么我們如何才能消除疲勞呢？1、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱水澡來消除疲勞，如果白天忙碌工作或者是緊張學習，回到家以后可以洗個熱水澡，促進全身血液循環，來消除疲勞。3、我們可以通過按摩來消除疲勞，現在市場上越來越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足療、消除疲勞的作用。4、我們也可以通過適當鍛煉、運動來消除疲勞，比如我們可以進行慢跑、快走、瑜伽、健身這類有氧運動，通過鍛煉、運動，能使身體循環加速，讓你出汗，這樣腎上腺素分泌增加，也可以起到提高新陳代謝，緩解疲勞的作用。
  語音時長 01:54”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-27 19390次

• 如何消除眼疲勞
  眼疲勞又被稱作視疲勞，主要是由于長時間近距離用眼，使眼睛的睫狀肌始終處在調節收縮的狀態。這樣睫狀肌就會出現疲勞，從而引起我們視疲勞的癥狀。視疲勞的主要表現就是眼睛看東西模糊不清，像對不準焦點一樣，出現眼睛發脹，干澀疼痛，嚴重的情況甚至出現頭痛，惡心嘔吐等癥狀，對于視疲勞這種情況，要注意休息，不要連續長時間的近距離用眼，例如連續看書半小時左右，就應該閉目養神，或者是看遠處休息十分鐘，此外也不要長時間的玩手機，電視，電腦等。另外經常出現視疲勞癥狀的患者，需要到醫院驗光檢查一下，看看是否有輕度的屈光不正，例如有輕度近視，輕度散光，或遠視等，這種情況可以帶鏡矯正屈光不正，這樣就不容易出現視疲勞了，另外還可以滴施圖倫滴眼液，對于緩解視疲勞也是有幫助的。
  語音時長 1:36”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-10-19 3508次

• 如何快速消除疲勞
  對于腦力勞動者而言，比較快的消除疲勞的方法就是，停止腦力勞動，去參加一些體育鍛煉。包括打球做操散步，但鍛煉的強度不宜過大，時間不宜過長。對于各類原因造成的疲勞，睡眠是一個很好的緩解疲勞方法，同時還在睡眠前，可以進行熱水泡腳和泡熱水澡。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1902次

• 運動后疲勞如何緩解
  運動后放松運動后進行的放松整理運動，有助于由于激烈運動狀態轉化為正常的安靜狀態，讓靜脈血盡快流回心臟，有效預防血壓下降等不良現象，更高效的加快整個身體的恢復，還可以選擇運動后沐浴，運動后沐浴是消除疲勞最直接而簡單的方法。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 3602次

• 如何消除疲勞
  現代生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產生疲勞，那么我們如何才能消除疲勞呢？1、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 982次

• 如何消除疲勞
  消除疲勞的方法主要有以下幾點：1、保證充足的睡眠睡眠是消除疲勞的最佳方式。成年人每晚應保證7-9小時的睡眠時間，以確保身體和大腦得到充分休息。2、合理飲食均衡的飲食對恢復體力至關重要。應攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次