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不吃早飯反而瘦了怎么回事

女, 39歲

2020-06-12 3276次

病情描述:

不吃早飯反而瘦了怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常不吃早飯,營養(yǎng)攝入量會減少。減少了能量的攝入,會容易導(dǎo)致體重的下降而引起消瘦的情況。尤其是經(jīng)常的晚上不吃飯,消瘦的會更加明顯。

意見建議:

不建議經(jīng)常不吃早飯,不吃早飯之后,膽囊內(nèi)的膽汁沒有及時的排空之后容易導(dǎo)致膽囊炎,膽囊結(jié)石的發(fā)生。盡可能的早上吃一些營養(yǎng)豐富的早餐,中午吃飽,晚上少吃飯。飯后適當(dāng)運動,避免便秘。

病情分析:

如果經(jīng)常的不吃早飯,饑一頓飽一頓會導(dǎo)致胃的消化功能紊亂,會影響到身體的健康,而出現(xiàn)胃不舒服,食物內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不能充分的吸收,而表現(xiàn)出體質(zhì)消瘦的現(xiàn)象。

意見建議:

平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的三餐習(xí)慣,定時進(jìn)餐,合理安排飲食,多補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物,均衡營養(yǎng)才有利于身體的健康。平時注意適量的參加體育鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。

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