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年輕人膝蓋發(fā)涼怎么辦

男, 19歲

2020-04-22 1453次

病情描述:

年輕人膝蓋發(fā)涼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

年輕人膝蓋發(fā)涼,如果并沒有其他特殊癥狀,一般建議采取物理治療,比如膝關(guān)節(jié)熱敷、紅外線照射、艾灸等,有助于加速膝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán),緩解膝蓋發(fā)涼的情況。

意見建議:

建議年輕人在平時生活中要注意膝關(guān)節(jié)部位保暖,不能過于貪涼,必要時在空調(diào)房中可用護(hù)膝保暖。平時適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉,比如跑步、籃球、足球等,也能增進(jìn)關(guān)節(jié)功能,增強(qiáng)下肢肌肉力量,促進(jìn)下肢血液循環(huán)。

病情分析:

首先還是要積極的加強(qiáng)保暖,在冬天的時候要多穿一些衣服,在夏天的時候避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,避免過多的洗冷水澡。

意見建議:

建議還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,游泳是比較好的,也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉,使用一些活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗。必要時使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療,避免造成不良反應(yīng)。

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