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有頸椎病適合爬山嗎

女, 35歲

2020-06-27 1261次

病情描述:

有頸椎病適合爬山嗎

醫生回答

病情分析:

頸椎病再沒有癥狀或者癥狀已經緩解的情況下是可以進行爬山的,但是在爬山的過程中要注意勞逸結合,要注意頸椎部位的保護,避免誘發頸椎病的發作。

意見建議:

頸椎病在進行爬山的時候,可以選擇頸托,在下坡的時候要注意運動幅度不要過大過快,爬山過后可以適當的按摩頸椎緩解肌肉緊張。

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