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含維生素c的蔬菜和水果有哪些

男, 9歲

2018-11-30 60892次

病情描述:

含維生素c的蔬菜和水果有哪些

醫生回答

病情分析:

富含維生素C的水果蔬菜:第一,鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子,100克中的維生素C含量超過100毫克。第二,青椒、桂圓、番茄、黃瓜、柑橘、菜花,100克中維生素C含量超過50毫克。第三,白菜、油菜、香菜、豌豆、豇豆、蘿卜,100克中維生素C含量超過30到50毫克。

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