問腰疼可以練瑜伽嗎
病情描述：
腰疼可以練瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2018-12-01
病情分析：
意見建議：
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脊柱側彎可以練瑜伽嗎脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。
01:30
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-21 3411次
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脊柱側彎能練瑜伽嗎這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當?shù)腻憻挘珏憻掕べぁ５菍σ恍┘怪鶄葟澅容^明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。
01:15
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-20 2867次
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腰疼可以練瑜伽嗎腰疼一般是可以練瑜伽的。因為瑜伽可以放松肌肉，可以很好的緩解腰疼的情況。練瑜伽是對于身體非常有好處的，但是建議患者應該前往醫(yī)院做全面的檢查，查明腰疼的病因以后，然后聽從醫(yī)生的指導建議，來選擇適合自己的治療方法，切勿盲目治療，因為盲目治療可能會導致病情更加嚴重。另外除了練瑜伽，患者每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)腻憻捒梢栽鰪婓w質，增強抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。患者平時生活中應該調節(jié)自己的生活節(jié)奏，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足。這樣對于的恢復有著很大的幫助的。飲食上建議患者調節(jié)自身的飲食，多吃些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 16828次
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腎炎可以練瑜伽嗎首先患有腎炎的人是可以練習瑜伽的。瑜伽主要是通過運動身體調控呼吸，使身體得到放松，它具有強身健體，放松心情，改善睡眠，改善血液循環(huán)的功效。另外在練習瑜伽的過程中，一定要掌握這個力度和量，避免劇烈的運動，以免加重病情。另外在腎炎的急性期的時候，主要是建議以臥床休息為主，另外飲食要低鹽，低脂，也就是說需要控制鹽分和油炸食品的攝入量，如果水腫比較嚴重，還需要適當?shù)目刂迫胨浚嬍骋詢?yōu)質蛋白為主，比如純牛奶，精瘦肉等，同時要配合應用改善病情的藥物，比如控制血壓，保護腎功能等。語音時長 01:17”
李靜
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-04-20 2267次
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練瑜伽后腰疼怎么恢復練瑜伽之后出現(xiàn)了腰部的疼痛，首先一定要積極的注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼。可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，暫時不要再進行瑜伽鍛煉了，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，緩解肌肉痙攣藥鹽酸乙哌立松。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-02 9109次
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甲亢可以練瑜伽嗎甲亢患者是可以練瑜伽的，瑜伽是很好的一種運動方式，它可以修身養(yǎng)性、增強體質、塑練身形，有甲亢的患者一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院做檢查，根據檢查結果吃藥，在飲食上一定要注意，不能吃含嘌呤高的食物，像海鮮、海帶、海魚等對甲亢恢復都有嚴重的影響。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-26 4102次
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腰疼可以練瑜伽嗎出現(xiàn)腰疼癥狀是不能練習瑜伽的，這個時候需要多休息。腰疼一般是腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的，這個時候如果練習瑜伽，腰椎間盤突出會更加嚴重，還有可能會出現(xiàn)下肢疼痛的癥狀。患者需要及時到醫(yī)院做腰部檢查，根據實際的嚴重程度采用適合方式治療，平時注意多休息，不能熬夜，不要吃辛辣，油炸食物，多吃高蛋白，高鈣食
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-21 0次
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腰疼可以練瑜伽嗎腰疼一般是可以練瑜伽的。因為瑜伽可以放松肌肉，可以很好的緩解腰疼的情況。練瑜伽是對于身體非常有好處的，但是建議患者應該前往醫(yī)院做全面的檢查，查明腰疼的病因以后，然后聽從醫(yī)生的指導建議，來選擇適合自己的治療方法，切勿盲目治療，因為盲目治療可能會導致病情更加嚴重。另外除了練瑜伽，患者每天進行適當?shù)捏w育鍛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 618次
