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• 胖人濕氣太重怎么除濕好

  胖人常因脾虛運化無力，導致濕氣滯留體內，引發身體沉重、四肢浮腫、大便黏膩、舌苔厚膩等癥狀，甚至誘發肥胖、代謝紊亂等問題。想要祛濕，需從飲食、運動、藥物三方面協同調理。飲食上，可多食薏米、赤小豆、冬瓜、山藥等健脾利濕的食材，減少生冷油膩、甜食的攝入，避免加重脾胃負擔。運動方面，建議選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，通過微微出汗促進濕氣排出，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。藥物調理可選用經典中成藥，如同仁堂參苓白術顆粒，此藥物所含的人參、茯苓、白術等可補中焦之氣，能健脾益氣；白扁豆、薏苡仁可健脾利濕和胃；山藥補脾養胃，桔梗引藥上行；砂仁理脾胃、化濕行氣，甘草調和諸藥，諸藥配伍共奏補脾胃、利水滲濕之效，尤其適合脾胃虛弱、濕氣導致的腹脹、乏力、大便稀溏。若濕氣化熱，出現口苦口黏、舌苔黃厚，可搭配紫鑫四妙丸，其中所含蒼術、黃柏能清熱燥濕；若伴胃脘脹滿、噯氣反酸，張恒春香砂六君丸更為適宜，其含有的木香、砂仁可理氣化濕、消脹和胃。三者需在醫師指導下辨證使用，避免自行混服。此外，日常需注意保暖，避免久居潮濕環境，保持充足睡眠，避免熬夜損傷脾胃。濕氣調理需長期堅持，配合情緒管理，方能逐步恢復輕盈體態。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 2626次

• 艾草泡腳能除濕氣嗎

  艾草泡腳是可以祛除濕氣的，因為艾草是一種性味比較辛溫的中藥，具有溫陽行氣、散寒除濕的作用。所以泡腳以后，下肢出現一種溫熱感，可以祛除體內的寒濕之氣。另外腳上還有人體的重要穴位，涌泉穴，是腎經的穴位，中醫認為腎是主水運化的，腎經和水濕代謝是直接相關的。當然用艾葉泡腳的時候要注意，水溫要適度不能太高，太高會燙傷，如果水溫涼的話，還要注意及時的加熱，讓身體微微出汗，效果是比較好的。另外用艾葉泡腳的時候一定要注意，不要泡的時間太長，要在20分鐘左右，因為泡的太長以后血管會擴張，會造成血壓偏低的情況，會出現頭暈、惡心、嘔吐，另外泡完腳以后會出汗，所以要注意及時地補充水分，適量的喝一些溫水，會減少泡腳后的副作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-15 15479次

• 祛除濕氣看什么科
  在臨床上祛除濕氣，應該到中醫院的中醫科就診，濕氣是人體存在的一種病邪，濕氣重的患者會出現很多問題，比如大便黏膩不爽、口中黏膩或者是肥胖，以及其他一些相關的癥狀，對于祛除濕氣可以到醫院的中醫科就診，采取一些相關的治療措施，大致兩個方面。1，可以選擇藥物來進行治療，主要是選擇中草藥或者中成藥，中草藥一般會選擇一些能夠祛濕氣的藥物，比如臨床上比較常用的薏苡仁，山藥，冬瓜皮，茯苓，澤瀉等等。當然也可以選擇一些中成藥口服，比如參苓白術散，人參健脾丸都有很好的效果。2，一些傳統的中醫理療對于祛除濕氣有很好的效果，臨床上常常給患者進行針灸治療、拔罐治療、刮痧治療等等，通過一個療程的治療，半個月左右能夠見到很好的效果。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-05-24 6029次

• 濕氣重體寒怎么治療
  濕氣重體寒的患者在治療的時候一定要注意溫陽散寒，祛濕，可以選擇中成藥物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子湯等等來進行調理。另外，還可以配合艾灸的方法，艾草為純陽之草，具有很好的溫補陽氣，疏通經絡，散寒祛濕的功效，可以艾灸人體的督脈和膀胱經，督脈為陽脈之海，而膀胱經上有人體重要臟器的背俞穴，通過艾灸可以起到非常好的散寒，祛濕的作用，一般選擇在三伏天來進行調理，因為三伏天是一年當中陽氣最旺的時候，這個時候來調理可以起到事半功倍的效果。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 8116次

• 體寒怎么除濕氣
  病情分析：如果體寒兼有濕氣，這時可以做以下治療。一、可以吃一些溫熱的食物，如韭菜，雞肉，羊肉等。還可以吃一些祛濕的食物，如薏米，砂仁，白扁豆等。二、可以吃一些散寒除濕的中藥，如干姜，獨活，羌活，生姜，附子，陳皮等。意見建議：如果患者體寒將有濕氣，這時飲食應該注意不要吃過于寒涼，或者是過于油膩的食物，平時生活要規律，不要熬夜，酗酒抽煙等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2023-12-17 802次

• 濕氣和體寒怎么調理
  病情分析：濕氣和體寒可以做以下調理：一、運動。這時患者可以多做一些運動，如打籃球，打排球，游泳，快走慢跑等。二、中藥。常用的中藥有澤瀉，車前草，茯苓，干姜，生姜等。糖的中成藥有附子理中丸，參苓白術散等。意見建議：濕氣和體寒的患者飲食，應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃難以消化或過于寒涼的食物。平時生活要規律，不要熬夜，酗酒抽煙等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2023-12-16 601次

• 祛除濕氣看什么科
  在臨床上祛除濕氣，應該到中醫院的中醫科就診，濕氣是人體存在的一種病邪，濕氣重的患者會出現很多問題，比如大便黏膩不爽、口中黏膩或者是肥胖，以及其他一些相關的癥狀，對于祛除濕氣可以到醫院的中醫科就診，采取一些相關的治療措施，大致兩個方面。1，可以選擇藥物來進行治療，主要是選擇中草藥或者中成藥，中草藥一般
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 932次

• 運動可以祛除濕氣嗎
  運動通常情況下可以幫助身體祛除濕氣，但如果患者體內濕氣重時，可在醫生的指導下選擇口服藥物進行治療。患者在日常生活中適當的運動可以舒筋活絡，同時對身體器官的運作有很大的幫助，尤其會使患者氣血的循環更加通暢，水分代謝速度也會增加，這個過程中會對濕氣排出體外有一定的幫助作用，因此運動通常情況下可以幫助身體
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 1513次